Знаете, я часто вижу в магазине одну и ту же картину. Папа с сыном стоят у стеллажа с клюшками, и папа говорит: «Бери вот эту, она ему на вырост, полгода точно хватит». И я понимаю, что сейчас произойдёт что-то грустное.
Правильная длина хоккейной клюшки определяется очень просто: встаньте на коньки, поставьте клюшку вертикально перед собой. Её верхний край должен быть на уровне подбородка. Это универсальное правило, от которого можно отступать на пару сантиметров в зависимости от позиции на площадке, но не больше.
Я сам через это прошёл: два сезона играл клюшкой, которая была мне по нос, пока один старый тренер не сказал: «Сынок, ты с ней не клюшку держишь, ты с ней спину ломаешь. Отрежь пять сантиметров — и шайба сама к тебе пойдёт». Я отрезал. И мир перевернулся.
Первое правило: ориентир — подбородок в коньках
Я не устану это повторять, потому что это самое важное, что вы должны запомнить из этой статьи. Ваша клюшка, когда вы стоите на коньках, должна доставать до вашего подбородка. Не до носа, не до глаз, не до груди. До подбородка.
Почему именно так? Потому что подбородок — это та точка, которая гарантирует, что вы будете кататься в правильной стойке. Если клюшка доходит до носа, вам придётся излишне сгибаться, чтобы держать крюк на льду. Если она едва достаёт до груди — вы будете горбиться, теряя равновесие и скорость. Подбородок — это золотая середина, где техника катания и владения клюшкой находятся в идеальном балансе.
Для тех, кто меряет без коньков (например, дома), ориентир будет чуть выше — кончик носа. Коньки поднимают вас примерно на 3–4 сантиметра, поэтому и клюшка должна быть чуть длиннее. Запомните этот простой переход: без коньков — нос, на коньках — подбородок. Это правило спасло сотни хоккеистов от неправильной осанки и испорченной техники.
Стандартные размеры: детские, юниорские, взрослые
Производители давно всё разложили по полочкам. Есть четыре основные категории, и ориентироваться по ним гораздо проще, чем пытаться угадать «на глаз». Вот как они выглядят в цифрах (заводская длина, ориентировочная):
Категория (возраст) | Примерная длина, см.
Youth / YTH (3–7 лет) | 106–114 см.
Junior / JR (7–12 лет) | 119–132 см.
Intermediate / INT (подростки, стройные взрослые) | 137–145 см.
Senior / SR (взрослые) | 142–157 см.
Сразу скажу: не пытайтесь «взять на вырост», купив ребёнку клюшку на категорию старше. Я видел это сотни раз. Ребёнок с длинной клюшкой начинает сутулиться, теряет контроль над шайбой, и потом тренеру приходится месяцами лечить технику, которая сломалась из-за неправильного роста. Лучше купить клюшку, которая идеально подходит сейчас, а через год — новую. Это дешевле, чем исправлять ошибки.
Как измерить длину правильно: два простых способа
- Способ первый, самый точный. Наденьте коньки и защиту (это важно: в полной экипировке стойка меняется, и клюшка должна лежать в руках именно так, как вы будете играть). Встаньте ровно, поставьте клюшку вертикально перед собой, крюком на лёд, между ступнями. Смотрите прямо перед собой. Верхний край клюшки должен быть на уровне подбородка. Если выше — клюшка длинная, ниже — короткая.
- Способ второй, если коньков нет под рукой. Встаньте на ровную поверхность в обычной обуви, положите под пятки книгу или доску толщиной примерно 3–4 сантиметра — это имитирует высоту конька. Поставьте клюшку так же вертикально. Верхний край должен быть на уровне кончика носа. Если доходит до переносицы — уже длинновато, если до подбородка — коротковато.
Самый надёжный вариант — пойти в магазин, где есть возможность примерить клюшку в полном снаряжении и на коньках. Поверьте, эти десять минут примерки сэкономят вам месяцы неудобств на льду.
Нападающие и защитники: кому длиннее, кому короче
Универсальное правило «подбородок в коньках» — это стартовая точка, но у каждого амплуа есть свои предпочтения. Я много лет играл в защите, и моя клюшка была на сантиметр-полтора длиннее стандарта — доходила примерно до середины носа. Почему? Потому что длинной клюшкой легче перехватывать передачи, выбивать шайбу у соперника, она даёт больше радиуса действия. Когда вы стоите на синей линии, каждый лишний сантиметр может стать решающим.
Форварды — полная противоположность. Им нужна короткая клюшка, чтобы была манёвренность вблизи ворот, быстрый кистевой бросок и возможность крутить шайбу буквально перед носом у вратаря. Многие нападающие укорачивают стандартную длину на 2–3 сантиметра. Поэтому если вы не уверены в своей позиции, берите универсальную длину — по подбородку в коньках. Со временем, когда вы почувствуете свой стиль, вы сами поймёте, добавить или убавить.
Важно понимать, что крайности вредны. Длинная клюшка нападающего сделает его неповоротливым, а короткая клюшка защитника лишит его главного преимущества — перехвата. Найдите свой баланс.
Что будет, если ошибётесь с длиной
Ошибка в 2–3 сантиметра — это не смертельно, но неприятно. Ошибка в 5–7 сантиметров — это проблема, которая будет аукаться на каждой тренировке. Короткая клюшка заставит вас горбиться, перенося центр тяжести вперёд. Вы будете чаще терять равновесие, ваша спина будет уставать быстрее, а дальность броска снизится.
Длинная клюшка — другая беда. Вам придётся отводить руки далеко от корпуса, чтобы поставить крюк на лёд. Это замедлит ваш дриблинг, сделает вас более «деревянным», а резкость кистевого броска упадёт. Самое обидное — вы будете думать, что проблема в ваших навыках, а проблема окажется в сантиметрах, которые можно исправить за пять минут ножовкой – сейчас в магазинах есть такая услуга – отпиливание клюшки.
Поэтому моё правило: если сомневаетесь в длине, берите чуть длиннее. Укоротить клюшку легко — достаточно отпилить лишнее. А вот нарастить уже не получится (только специальной надставкой, но это уже высший пилотаж).
Подрезка: почему это меняет жёсткость клюшки
И вот мы подошли к самому важному моменту, который многие игроки игнорируют или просто о нём не знают. Когда вы укорачиваете клюшку, вы не просто меняете её длину. Вы меняете её жёсткость, или, как говорят профессионалы, flex.
Каждый сантиметр, который вы отрезаете, делает клюшку жёстче. Примерно на 2–3 единицы flex на каждый сантиметр. То есть если вы купили клюшку с флексом 85 и отрезали от неё 3 сантиметра, она будет работать как клюшка с флексом 90–95. И это может быть неприятным сюрпризом, если вы не учли это заранее.
Поэтому перед покупкой решите для себя: будете ли вы укорачивать клюшку? Если да — берите более мягкую модель, с флексом на 5–10 единиц ниже вашего стандарта. Если будете играть в заводской длине — берите свой обычный флекс. Лучше перебдеть и взять чуть мягче, чем потом мучиться с клюшкой, которая не гнётся как надо.
Жёсткость (флекс): как её подобрать к вашему весу
Про flex написано много статей, но я скажу кратко и просто. Флекс — это число на клюшке, которое показывает, сколько фунтов усилия нужно приложить, чтобы согнуть её на один дюйм. Чем выше число, тем жёстче клюшка. И есть простое правило подбора, которое работает в 90% случаев: берите флекс, равный половине вашего веса в фунтах. Для тех, кто привык к килограммам: свой вес в кг умножьте на 2,2 и разделите на 2.
Например: вы весите 80 кг. 80 х 2,2 = 176 фунтов. Делим пополам — 88. Значит, ваш идеальный флекс — около 85–90. Если вы новичок или у вас не очень сильные руки, смело берите на 5–10 единиц мягче. Если вы мощный защитник с поставленным щелчком — можно и жёстче.
Детские и юниорские клюшки имеют флекс 10–50: чем младше и легче ребёнок, тем ниже цифра. Не заставляйте ребёнка играть слишком жёсткой клюшкой «на вырост» — он просто не сможет её согнуть, броски будут слабыми, и он разочаруется в хоккее. Мягкая клюшка даёт правильную технику броска, жёсткая — ломает её.
Загиб крюка и материал: коротко о главном
Загиб крюка — это отдельная большая тема. Если вы новичок, берите самый простой и универсальный загиб. У Bauer это P92, у CCM — P29. Он позволяет и шайбу поднимать, и пас отдавать, и обучаться дриблингу. От сложных загибов с загнутым носком держитесь подальше, пока не набьёте руку.
Что касается материала, выбор сейчас простой: дерево или композит. Деревянные клюшки дешёвые (от 1000 рублей), но тяжёлые и менее прочные. Идеальны для самых маленьких, которые могут кинуть клюшку в борт, или для тренировок на улице. Композитные клюшки из углепластика или графита — лёгкие, мощные, но дорогие (от 5000–6000 рублей до 20–30 тысяч за топ-модель). Для регулярных занятий на льду лучше брать композит.
Заключение: как не ошибиться перед покупкой
Давайте резюмирую самые важные моменты. Во-первых, запомните главное правило: на коньках — до подбородка, без коньков — до носа. Во-вторых, перед покупкой ответьте себе на три вопроса: какой у вас вес (подбираем флекс), какая у вас позиция (защитник — длиннее, нападающий — короче), будете ли вы укорачивать клюшку (если да — берите на 5–10 флекс мягче). В-третьих, если берёте ребёнку — не берите «на вырост». Лучше купить правильную клюшку сейчас, чем переучивать ребёнка через год.
И последнее: клюшка должна быть продолжением вашей руки, а не инструментом пыток. Если после первых пяти тренировок вы чувствуете дискомфорт в спине или руках — проверьте длину. Возможно, достаточно отрезать 2 сантиметра, чтобы игра преобразилась.
Удачи на льду!
Любите хоккей так же сильно, как мы? Играете или собираетесь?
Приходите в наш интернет-магазин хоккейной экипировки "Hockey Store"!
Здесь вы сможете узнать много нового и полезного о хоккее и заказать лучшую экипировку для хоккеистов.
Заходите на сайт или звоните, мы на связи: +8 (800) 250-40-28 и +7 (904) 179-40-53 Доставляем по всей России.
#хоккей #хоккейнаяклюшка #выборэкипировки #советыхоккеиста #спортивныйинвентарь