: Клаудиа Блэк - американский психолог, которая десятилетиями изучала семьи с алкогольной зависимостью - сформулировала три негласных правила, которые действуют в таких семьях. Не говори. За правду наказывали - или она была просто опасна. Папа не пьяный, он устал. Все нормально. Мы в порядке. Эта привычка молчать о главном переходит во взрослую жизнь - и тогда мы не можем сказать партнеру «мне больно», другу «мне нужна помощь», себе - «со мной не все в порядке». Не доверяй. Тот, кто обещал - не выполнил. Тот, кто клялся - снова подвел. Мы выросли с убеждением что рассчитывать можно только на себя. И теперь тащим все в одиночку, даже когда рядом протягивают руку. Не чувствуй. Если дать себе почувствовать все, что происходило дома - можно было не выдержать. Мы научились замораживать эмоции. Теперь не понимаем что чувствуем, не умеем отличить тревогу от злости, радость от облегчения. Чтобы прийти к психологу, нужно нарушить все три правила одновременно. Заговорить о том, о чем молч
Три правила, на которых многие выросли
27 апреля27 апр
1 мин