Отеком ног (отечностью) страдают многие люди, особенно во время жары летом. Но не только жара вызывает отеки нижних конечностей: этот симптом может быть практически постоянно, независимо от температуры воздуха. Представители как сильного пола, так и слабого встречаются с сильными отеками, иногда даже не могут ноги впихнуть в обувь.
Причины появления отечности ног
Сильные отеки на нижних конечностях бывают, если в организме обнаруживаются сбои при попытке организма избавиться от лишней жидкости. Подобное случается при нарушениях кровотока, увеличении кровяного давления либо повышении проницаемости мембраны клеточных соединений. Все данные патологии появляются по разным причинам, связанным с физиологическим либо патологическим характером.
Разновидности отеков ног
В зависимости от возникновения симптомов, отеки бывают следующих разновидностей:
- Застойная. Такая отечность возникает, если имеются застойные явления в венозной крови. Например, у людей с варикозным поражением вен. Иногда подобный отек нижних конечностей появляется в случае, если человеку поставлен диагноз "Сердечная недостаточность".
- Гидермические. Появляются при появлении патологических процессов в почках.
- Нейропатические. Отмечаются у людей, страдающих сахарным диабетом, алкоголизмом.
- Кахектические. Подобная отечность свойственна людям, которые применяют малое количество белков, или у которых имеются злокачественные новообразования.
- Аллергические. Вызывают такие отеки аллергическими реакции.
- Механические. Случаются после травм либо механического передавливания кровеносных сосудов.
Профилактика отеков в ногах
Как и любая иная болезнь, отечность ног лучше предупредить, чем лечить, когда она уже находится в запущенной форме. Для этого главное — следовать таким правилам:
- Поднимайте ноги: прилягте и поднимите ноги выше области сердца.
- Выпивайте немало воды. Она препятствует задержке жидкости.
- Ограничьте потребление соли, тогда жидкость в вашем организме не будет задерживаться.
- Физическая активность. Регулярные прогулки улучшают кровообращение.
- Носите компрессионные чулки. Они улучшают микроциркуляцию крови в ногах.
- Консультация врача. Если отеки не проходят — обратитесь к специалисту.
О здоровье ног человек начинает задумываться после появления неприятных, болезненных отеков. Если своевременно посещать врача, исключить вредные привычки, рационально питаться, то можно надолго сохранить здоровье ваших ног.