Просянка, подкожные прыщи, белые угри, закрытые комедоны… Такими разными словами называют небольшие плотные белые точки, которые обычно появляются в зонах с тонкой кожей: вокруг глаз, на веках, скулах и висках. Они не воспаляются, но могут портить внешний вид и вызывать дискомфорт. Ведущий эксперт нашей женской студии объясняет, почему и у кого появляются милиумы, и какие методы помогают избавиться от просянки на лице.
Что такое милиумы? Отличаем просянку от комедонов
Милиумы, или просянка, - это небольшие плотные кисты белого или желтоватого цвета, скрытые под тонким слоем кожи. Свое название они получили из-за сходства с зернами проса.
Их часто путают с закрытыми комедонами, но это разные образования. Закрытые комедоны возникают из-за закупорки устья волосяного фолликула, где накапливается кожный жир и могут размножаться бактерии, вызывая воспаление.
Милиумы устроены иначе: внутри находятся не жир, а кератин - ороговевшие клетки кожи (кератиноциты). Поэтому милиумы плотные и твердые на ощупь, и не воспаляются сами по себе.
В отличие от комедонов, милиумы не считаются патологией. Внутри них нет активного бактериального процесса, и воспаление возникает только при попытках травмировать кожу. Но все же просянка может доставлять эстетический дискомфорт. Кроме того, она иногда сигнализирует о нарушениях процессов обновления кожи или внутренних сбоях в организме. Давайте разбираться!
Почему появляется просянка? 5 причин
Ключевой механизм образования милиумов - гиперкератоз, то есть избыточное накопление ороговевших клеток кожи.
В норме клетки-кератиноциты постепенно поднимаются из глубоких слоев эпидермиса к поверхности, после чего постепенно отшелушиваются. На их месте формируются новые клетки - так обновляется наша кожа.
Но если этот процесс замедляется или нарушается, «старые» клетки начинают накапливаться. В результате:
- роговой слой утолщается
- кожа становится более сухой, тусклой и шероховатой
- избыток кератина формирует плотные узелки под кожей - милиумы
И на развитие гиперкератоза влияет сразу несколько факторов.
1) Старение кожи
С возрастом скорость обновления клеток заметно снижается. Если в молодости цикл занимает около 28-30 дней, то после 40-50 лет он может растягиваться до 70 дней и более. В итоге ороговевшие клетки не отшелушиваются вовремя и накапливаются на поверхности кожи, мешают нормальному обновлению и повышают вероятность образования милиумов.
2) Травмы кожи
Милиумы часто появляются после повреждений кожи:
- трение и расчесывание (например, после укусов насекомых)
- попытки выдавливать прыщи
- порезы, ожоги
Любая травма запускает защитный воспалительный процесс для того, чтобы ускорить заживление. В процессе заживления выделяются особые вещества - цитокины и простагландины, которые стимулируют деление клеток-кератиноцитов.
В итоге кожа утолщается быстрее, чем успевает обновляться, и в зоне повреждения может формироваться локальный избыток клеток. Так появляются локальные милиумы.
3) Ультрафиолет
Солнечное излучение усиливает гиперкератоз по тому же принципу.
Есть 2 вида опасных для кожи УФ-лучей:
- Поверхностные лучи В-типа: влияют только на верхний слой эпидермиса, вызывают загар, пигментные пятна и ожоги, провоцируют мутацию ДНК клеток.
- Проникающие лучи А-типа: они проходят сквозь верхний слой эпидермиса в глубокий слой кожи (дерму), где разрушают структурные белки кожи (коллаген и эластин), провоцируют фотостарение кожи.
И в ответ на эти угрозы кожа ускоряет деление клеток и утолщает роговой слой. Это снижает повреждение, но одновременно повышает риск образования милиумов.
И у нашей кожи есть 2 варианта защиты от этой угрозы. Во-первых, это выработка пигмента меланина, который блокирует часть уф-излучения и дает нам загар. А во-вторых, это гиперкератоз - в коже ускоряется деление кератиноцитов, роговой слой кожи утолщается. Так кожа становится более плотной, но и риск образования милиумов повышается.
4) Гормональные нарушения
Хотя кожный жир - не основная причина милиумов (в отличие от камедонов), он влияет на процессы обновления кожи.
Во-первых, в кожном жире содержатся липиды (белки), которые участвуют в регуляции клеточного роста. И если сальные железы слишком активны, кожный жир стимулирует активне деление клеток-кератиноцитов. Их становится слишком много.
А во-вторых, на активность кератиноцитов влияют наши гормоны:
- «Мужские» гормоны-андрогены усиливают активность сальных желез и могут стимулировать деление кератиноцитов.
- «Женские» гормоны-эстрогены поддерживают увлажненность и нормальное обновление кожи. При их снижении кожа становится суше и более склонной к гиперкератозу.
- Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ в клетках кожи. Их дисбаланс может менять структуру рогового слоя.
- Гормоны надпочечников, особенно кортизол, влияют на регенерацию кожи и ее защитные функции.
Все эти изменения могут вызывать чрезмерное накопление ороговевших клеток и формировать милиумы.
5) Кожные заболевания
Иногда милиумы возникают не как самостоятельная проблема, а как проявление кожных нарушений:
- атопический дерматит - на фоне хронического воспаления и выраженной сухости;
- жирная себорея - при повышенной активности сальных желез и избытке кератиноцитов;
- псориаз - при ускоренном делении клеток из-за аутоиммунного процесса.
Как убрать просянку на коже?
Сами по себе милиумы не исчезают. Это плотные кератиновые образования - ни кремы, ни сыворотки не способны их «растворить». Удаление возможно только механическим или аппаратным способом:
- механическая чистка у косметолога
- аппаратные методы - лазерное удаление, криотерапия
А вот попытки «выдавить» их из кожи дома часто оборачиваются неприятностями:
- легко занести инфекцию и получить воспаление
- можно травмировать кожу и оставить след
- даже при полном удалении велика вероятность, что милиум появится снова в том же месте
Поэтому безопаснее и эффективнее проводить процедуру у специалиста - косметолога или дерматолога.
Но просто удалить милиумы недостаточно. Если они появляются регулярно или их много, нужно работать с причинами. Иначе ситуация будет повторяться, а кожа - постоянно травмироваться.
Так что переходим к профилактике просянки на лице:
1) Проходим обследования
Если просянка возникает часто, стоит проверить общее состояние организма, пройти консультацию у дерматолога и эндокринолога. Это помогает исключить гормональные сбои и кожные заболевания, которые могут поддерживать гиперкератоз.
2) Защищаем кожу от травм и солнца
Механические повреждения и ультрафиолет усиливают образование милиумов, поэтому важно минимизировать эти факторы:
- не тереть и не расчесывать кожу
- не выдавливать прыщи
- не трогать лицо без необходимости
И обязательно использовать солнцезащитные средства:
- SPF-фактор - защита от поверхностных В-лучей.
- PPD-фактор (маркировки PA, UVA-PF, IPD, Broad Spectrum) - защита от проникающих А-лучей и фотостарения.
3) Подбираем мягкое очищение
Слишком агрессивное умывание нарушает защитный барьер кожи. В ответ она становится суше и может начать вырабатывать больше себума, что косвенно усиливает гиперкератоз. Поэтому избегаем агрессивных ПАВ в составе средств для умывания:
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
- Olefin Sulfonate
Вместо них выбираем средства с мягкими ПАВ:
- Cocamidopropyl Betaine
- Cocamide DEA
- Cocamidopropyl Betaine
- Disodium Cocoamphodiacetate
- Disodium Laureth Sulfosuccinate
Такое очищение не повреждает защитную гидролипидную мантию кожи и снижает риск образования милиумов.
4) Используем себорегуляторы и мягкое отшелушивание
Наконец, нам важно поддерживать гидролипидный барьер кожи и мягко отшелушивать ороговевшие клетки. В этом помогают:
Церамиды. Это белки-кирпичики кожного барьера. Они заполняют межклеточное пространство в эпидермисе, уменьшают потерю влаги и делают кожу более устойчивой к внешним воздействиям. Для защиты кожи ищем в составе кремов церамидные комплексы:
- Ceramide 1 (EOS) и Ceramide 3 (NP) - хорошо подходят сухой коже
- Ceramide 6-II (AP) - подходит для комбинированной и жирной кожи
Ретинол. Эти вещества помогают отшелушивать кожу и стимулируют выработку структурных белков коллагена и эластина для упругости кожи. Нам нужны мягкие ретиноиды:
- Retinyl Palmitate
- Retinol
Ниацинамид (витамин B3). Этот многофункциональный актив регулирует выработку себума и поддерживает гидролипидный барьер кожи, мягко стимулирует обновление эпидермиса.
А вы сталкивались с просянкой на лице? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Лицо после 50: как меняется уход? Главные правила омоложения БЕЗ филлеров
Как уменьшить нос без операций? Топ-4 причины «растущего» носа
Милые дамы! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
Любим вас)