Здравствуйте, мои дорогие любители покопаться в составах! С вами доктор химических наук Людмила Якимова.
Сегодня у нас традиционная рубрика «Вопросы и ответы за неделю» и я собрала самые горячие вопросы, которые вы мне задавали. Поехали!
💧 Вопрос 1. Может ли кожа быть жирной и одновременно сухой/обезвоженной?
Может ли кожа быть жирной и одновременно сухой/обезвоженной?
Короткий ответ - да, может, и это мучительно.
Здесь важно различать два понятия: тип кожи (генетически обусловленный) и состояние кожи (приобретенное).
Жирная кожа (тип): у вас активные сальные железы, которые производят много себума. Это генетика.
Обезвоженная кожа (состояние): у вас нарушен липидный барьер, влага испаряется слишком быстро. Это может случиться с любым типом кожи.
И вот представьте: поры забиты жиром (потому что железы стараются), а роговой слой при этом сухой и трескается, потому что влага уходит наверх. Это классическое состояние «жирно, но сухо». Кожа одновременно блестит и шелушится.
Что делать: искать легкие текстуры (гели, флюиды) с восстанавливающими компонентами - церамидами, ниацинамидом, пантенолом. И обязательно увлажняющие тонеры (не спиртовые!).
🔥 Вопрос 2. Как быть с комбинированной/жирной кожей?
Добрый день. Практически все кремы для сухой или нормальной кожи. А что делать с комбинированой или жирной кожей? Тоже хочется крем с церамидами или хороший уходовый. Никак не подберу. Особенно на лето вообще проблема найти — чтобы лицо с утра не было похоже на блинчик с маслом. Может подскажете какой крем, желательно с приемлемой ценой. Спасибо большое
Что может подойти для летнего ухода:
Первое - текстура. Забудьте про кремы в баночках. Ищите гели, флюиды, эмульсии. Они легче и быстрее впитываются.
Второе - церамидная формула полегче. Например, Zeroid Pimprove Moisturizer (специально для проблемной кожи) или CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (ночной, но днем под SPF тоже пойдет - легкий, нежирный). Из бюджетных - Librederm Hyaluronic Gel Cream (чистое увлажнение, не оставляет пленки).
Третье - мой лайфхак: наносите крем на еще влажную после тоника кожу. Тогда надо взять меньше продукта (горошины достаточно), и распределится он тоньше.
Четвертое - матирующие компоненты в составе: ищите ниацинамид, цинк, гликолевую кислоту в низкой концентрации. Они регулируют себум.
Из приемлемых по цене вариантов для жирной кожи на лето: The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA (легкий, без масла) или Purito Oat-in Calming Gel Cream (овсяный гель-крем). Оба под 1000-1500 рублей.
👵 Вопрос 3. Как совместить азелаинку, бакучиол и кислотные пилинги?
Людмила, огромное спасибо за Ваш труд. Верно ли я понимаю, что с утра достаточно СПФ хорошего, а активы используем вечером? Домазываю на днях остатки ретинола, планирую перейти на азелаинку и бакучиол. Думала - как их совместить? Вечером через день? Будет толк, если не ежедневно какой-то актив, а через день, чередуя с другим? И ещё - сейчас 2 раза в неделю (когда не использую ретинол) делаю пилинг кислотный домашний. При применении азелаинки пилинг уже не нужен будет (ну типа, она и так кислота :-) Кожа зрелая, со склонностью к закрытым комедонам (если не делать пилинги). Как-то я запуталась. Или просто взять вот эти Ваши рекомендации из статьи?
Коротко по вашим вопросам:
✅ Утром достаточно SPF? Да. Утром главное защита (антиоксиданты + SPF). Сильные активы (ретинол, кислоты) вечером.
✅ Будет ли толк от активов через день? Будет! Более того, для чувствительной и комедогенной кожи редкое использование эффективнее, чем ежедневное. Кожа успевает восстановиться между подходами.
❌ Пилинг при использовании азелаинки уже не нужен? Азелаиновая кислота - это та же кислота, но работает она медленнее и мягче, чем специальный AHA/BHA-пилинг. Если у вас склонность к закрытым комедонам, легкий пилинг 1 раз в неделю (молочная или миндальная кислота) можно оставить. Главное, не в один вечер с азелаинкой.
Как совместить (примерная неделя, вечерняя рутина):
Понедельник, среда: бакучиол
Вторник, четверг: азелаинка
Пятница: кислотный пилинг (легкий, молочная/миндальная кислота, не гликолевая)
Суббота: отдых (только увлажнение и восстановление)
Воскресенье: отдых
Такую схему кожа зрелая с комедонами выдержит отлично.
🌸 Вопрос 4. Какой тоник выбрать при жирной, обезвоженной и чувствительной коже?
Добрый день! Хочу ввести в уход тоник, раньше избегала этот продукт. Помогите разобраться, кожа жирная с расширенными порами, особенно заметно летом, но при этом обезвоженная и чувствительная. Выбирать тоник для какого типа желательно?
Это сложный случай, когда кожа жирная, и одновременно обезвоженная и еще чувствительная.
Для какого типа выбирать тоник? Выбирайте для обезвоженной и чувствительной. Почему? Потому что жирность регулируется вторично, когда барьер восстановлен. А агрессивные тоники для жирной кожи (со спиртом, салицилкой, ментолом) только усугубят обезвоженность и чувствительность, на что кожа ответит еще большей выработкой себума.
Что искать в составе:
- ✅ увлажнители: глицерин, бетаин, гиалуроновая кислота, пантенол
- ✅ успокоительные: аллантоин, бисаболол, экстракт центеллы, солодки
- ✅ легкие кератолитики (если уже восстановили барьер, 1-2 раза в неделю): PHA (глюконолактон) или молочная кислота в низкой концентрации
- ❌ избегать: спирт, салициловую кислоту в каждом применении, ментол, отдушки
👋 Вопрос 5. Сколько по времени можно использовать сыворотку с медью?
Здравствуйте, сколько по времени можно использовать сыворотку с медью?
Короткий ответ: от 1 до 6 месяцев, в среднем курсами по 3 месяца с перерывом.
Почему не постоянно? Трипептид меди (GHK-Cu) - мощный регенератор и при непрерывном использовании более 4-6 месяцев возможен эффект привыкания, когда кожа перестает реагировать. Кроме того, медь в избытке на поверхности может давать легкий зеленоватый оттенок («медная маска»), хотя смывается он без проблем.
Оптимальная схема: использовать сыворотку с трипептидом меди курсами по 3 месяца 2 раза в день (утро/вечер) или 1 раз в день. Затем перерыв 1 месяц. Или использовать только в вечерней рутине 5-6 месяцев подряд.
Можно и постоянно, если концентрация низкая, но лучше чередовать: месяц - медь, месяц - другой пептид (Matrixyl, Argireline).
🧴 Вопрос 6. Пептиды и витамин С: вы себе противоречите?
Людмила. Поясните, пожалуйста. Вы пишете, что пептиды не сочетаются с витамином С. И тут же пишете, что утром на сыворотку с вит.С надо наносить пептиды. Это разве не противоречит одно другому и как же все правильно?
Спасибо за внимательность! Кажущееся противоречие требует разъяснения. Я не противоречу себе, я различаю формы витамина С.
Что нельзя сочетать: L-аскорбиновую кислоту (чистую, нестабильную, кислую, pH 2.5-3.5) и пептиды. Низкий pH разрушает пептидные связи. В одной сыворотке их быть не должно.
Что можно сочетать утром: стабильные жирорастворимые формы витамина С (аскорбил тетраизопальмитат, тетрагексилдецил аскорбат, аскорбил глюкозид). Они работают при нейтральном pH. Их можно наносить с пептидами слоями.
Что я имела в виду под «утром на сыворотку с витамином С надо наносить пептиды»: речь шла о стабильных формах витамина С.
Противоречие разрешается так: проверьте форму витамина С в вашей утренней сыворотке. Если это L-аскорбиновая кислота - пептиды на нее не наносите (и вообще такую сыворотку лучше использовать вечером или после нейтрализующего тоника). Если это эфирная форма - пожалуйста, слоите утром сколько угодно.
🔬 Вопрос 7. Есть ли пептидные сыворотки без акрилатов и силиконов?
Спасибо за статью. Напишите, пожалуйста, про акрилаты и силиконы в сыворотках. Есть ли «в природе» рабочие пептидные сыворотки без этих ингредиентов? Нашла Elementary с трипептидом меди-1, но хотелось бы и Matrixyl, Argireline, но у них его нет. Может не там смотрю. Низкомолекулярная гиалуронка попадается тоже только с акрилатами и силиконами, в том же Elementary есть Crosspolymer.
Короткий ответ: да, есть. Но искать их сложнее. И вот почему.
Акрилаты и силиконы в косметике - это не «мусор». Это эмульгаторы, загустители и пленкообразователи, которые:
- обеспечивают стабильность формулы
- дают приятную текстуру и скольжение
- низкомолекулярная гиалуроновая кислота сама по себе нестабильна, ее надо закреплять акрилатами
Если вы хотите полностью избежать акрилатов и силиконов, то будьте готовы к тому, что без акрилатов и силиконов текстура будет более водянистой, и сыворотка может быстрее расслаиваться и хуже впитываться. Все имеет цену.
🩹 Вопрос 8. Что делать вечером после кислотного пилинга?
Здравствуйте! Вопрос по схеме ухода. Вы пишете, что после кислотнотного пилинга не стоит применять пептиды, правильно? А что же тогда ввести в вечерний уход, ретинол/бакучиол же тоже в этот день не приветствуется?
В день кислотного пилинга (AHA/BHA/PHA) не стоит применять:
- ❌ пептиды (кислая среда их разрушает)
- ❌ ретинол/бакучиол (риск раздражения и «синдрома красной кожи»)
- ❌ другие кислоты (очевидно)
Так что же остается? Остается база - очень хорошая база.
Ваша вечерняя рутина после пилинга должна строиться на двух принципах: успокоить и восстановить барьер.
Что можно и нужно:
✅ Успокаивающий тонер без кислот, с пантенолом, бисабололом, центеллой, аллантоином.
✅ Сыворотка с пантенолом (5-10%) усилит успокоение.
✅ Сыворотка с церамидами восстановит барьер. Выбирайте из подборки любой крем/сыворотку с церамидами, холестерином и жирными кислотами.
✅ Увлажняющий крем без активов - просто закрыть влагу.
Пример идеального вечера после пилинга:
Очищение → тоник успокаивающий → сыворотка с пантенолом → сыворотка с церамидами → легкий увлажняющий крем.
И всё. Активы отдыхают. Зато утром вы проснетесь с гладкой, увлажненной, не раздраженной кожей, готовой к SPF и новому дню.
📝 Итоговый вердикт за эту неделю
Мои дорогие, спасибо за вопросы. Сегодня мы разобрали:
- почему жирная кожа может быть обезвоженной ✅
- что делать летом с комбинированной кожей ✅
- как совмещать азелаинку, бакучиол и пилинги ✅
- как выбрать тоник для жирной-сухой-чувствительной кожи ✅
- сколько использовать сыворотку с медью ✅
- почему пептиды и витамин С иногда можно, иногда нет ✅
- существуют ли пептидные сыворотки без акрилатов и силиконов ✅
- как правильно ухаживать за кожей после кислотного пилинга ✅
Пишите еще вопросы, я собираю их и отвечаю еженедельно в таком формате.
С любовью к науке и вашей коже, доктор наук о косметике Людмила Якимова ❤️
💌 Присоединяйтесь к моим соцсетям!
👉 ВКонтакте: [ссылка на канал]
👉 Telegram: [https://t.me/mila_chem_sci]
👉 Max: [ссылка на канал]
👉 Дзен: [ссылка на канал] (вы уже здесь)
🟦 Сообщество ВКонтакте - здесь будут текстовые разборы составов, которые вы присылаете, удобный поиск по архиву, обсуждения и опросы. Подписывайтесь, чтобы не пропустить разбор вашего любимого (или не очень) крема.
📱 Telegram-канал (буду дублировать эту информацию в Max) - здесь я буду делиться видео, показывать текстуры средств, которыми пользуюсь сама, записывать короткие обзоры и делиться личным опытом. То, что невозможно передать текстом - пленку, липкость, скорость впитывания - вы увидите своими глазами.
📝 Канал на Дзене - остаётся для больших, глубоких статей, которые мы так любим и за которые вы пишете мне столько приятных слов! Здесь по-прежнему будут научные разборы, подборки и ответы на ваши вопросы.