В начале карьеры Джерри Сайнфелд — американский артист, которого журнал Forbes неоднократно называл самым высокооплачиваемым комиком в мире, — не искал мотивацию и не ходил на тренинги по продуктивности. Он купил большой настенный календарь и красный маркер. Каждый день после завтрака писал хотя бы одну новую шутку — не обязательно смешную, просто одну. Потом зачёркивал день красным крестом. Правило было одно: не разрывать цепь. Годы таких красных крестиков превратились в основу его карьеры. Никакой магии, никакого поиска вдохновения у него не было и в помине. Просто мозг, которому дали правильные условия — и он сделал остальное. Большинство из вас наверняка слышали про другой рецепт: повтори действие 21 день — и привычка готова. Это одна из самых живучих идей в саморазвитии. И одна из самых ненаучных. Её автор — Максвелл Мальц, американский пластический хирург 1960-х. Он заметил, что пациентам нужно около трёх недель, чтобы привыкнуть к своему новому носу или подбородку в зеркале. М
Публикация доступна с подпиской
Нейробиология успехаНейробиология успеха