Тот самый парадокс счастья
Хочешь быть счастливым — будь им. Эту фразу знают абсолютно все. Её произносят на каждом углу, пишут на плакатах, цитируют в книгах по саморазвитию и даже включают в мотивационные ролики в интернете. Но что скрывается за этими простыми словами? Почему одни люди понимают их глубокий смысл и действительно живут в состоянии счастья, а другие просто пожимают плечами и продолжают влачить свое существование в серых тонах?
Всё это происходит просто потому, что эти самые многие не имеют соответствующих инструментов, чтобы начать что-то делать со своей жизнью. У них нет знаний, нет навыков, нет понимания того, как именно работает эта система под названием «внутреннее состояние человека». Большинство людей просто не знает, как быть счастливыми. Их никогда этому не учили. Им не показали это на примере. А зачастую происходит абсолютно обратное.
Как нас воспитывают несчастными
Человека воспитывают в условиях, которые способствуют тому, что человек потом всю свою жизнь несчастен. С самого детства ему внушают определённые установки, которые не работают в реальном мире. Его учат бояться, жаловаться, винить себя и окружающих. Его учат реагировать на события определённым образом — через обиду, злость, раздражение. Он действует с помощью приобретённых шаблонов поведения, которые делают его несчастливым. Эти шаблоны передаются из поколения в поколение, как семейная реликвия, только вместо золота и бриллиантов люди получают в наследство программы разрушения.
Он злится по пустякам. Понимаете? По совершенно незначительным поводам. Из-за опоздавшего автобуса, из-за грубого продавца в магазине, из-за комментария в интернете, из-за погоды за окном. Он придумывает себе страхи и тревоги, которые существуют только в его воображении. Он обижается на тех, кто даже не думал его обижать. Он жалуется на жизнь, на правительство, на соседей, на погоду, на всё, что только можно. Он винит себя за прошлые ошибки и винит других за свои собственные неудачи. В общем, он живёт в позиции жертвы, которая сама не знает, что является жертвой. Он не понимает, что сам создаёт свою реальность ежедневно, ежечасно, ежемоментно.
Негативные эмоции как фундамент реальности
Человек проживает негативные эмоции, которые здесь и определяют его внутреннее состояние. Именно эти эмоции формируют ту самую реальность, в которой он живёт. Какой может быть жизнь, если находиться в негативе постоянно? Только такой она и будет. Серой, безрадостной, однообразной и унылой. Это факт.
Вселенная очень чётко понимает наши запросы и даёт нам ровно то, что мы хотим и заслуживаем. Не больше и не меньше. Мы притягиваем к себе людей, обстоятельства и события, которые соответствуют нашему внутреннему состоянию. Если внутри себя человек несёт злость, раздражение и недовольство — он будет получать ситуации, которые будут вызывать именно эти эмоции. Если внутри живёт радость и любовь — мир будет отвечать ему взаимностью. Это не магия и не мистика. Это простой закон жизни, который работает независимо от того, верим мы в него или нет.
Ловушка собственного ума
Поэтому в следующий раз, когда у тебя возникнет негативная эмоция, задумайся, как часто они у тебя возникают. Ведь они полностью определяют твою жизнь. Каждый день, каждую минуту, каждое мгновение — эти эмоции формируют твою реальность. Если ты думаешь, что негативные эмоции — это нормально, что они случаются со всеми и ты ничего не можешь с этим поделать, — ты глубоко ошибаешься.
Счастливый человек — это человек, проживающий в состоянии безусловной любви и радости. Он поступает в своей жизни только из этих состояний. Как думаешь, какая реальность у такого человека? Она светлая, она наполненная, она радостная. Он притягивает к себе успех, здоровье, любовь и гармонию. Он не страдает от беспричинных тревог и страхов. Он не ищет проблемы, потому что знает, как их притягивать.
А может, ты думаешь, что вообще нельзя находиться в состоянии радости всё время? Что это невозможно, неправильно, нереально? Поздравляю! Ты попал в классическую ловушку своего ума, который постоянно всё оценивает и создаёт для тебя мнение обо всём на свете. Именно твой ум говорит тебе, что нельзя быть счастливым всегда. Что нужно страдать, потому что так принято.
Твой ум — твой враг или твой союзник?
Только пока твой ум тебе не принадлежит, он скорее всего только вредит твоему существованию. Да. Именно так. Мозг большинства людей — это совокупность чужих шаблонов и моделей поведения, которые просто не работают и делают человека несчастливым. Эти шаблоны были заложены в него родителями, учителями, обществом, культурой, фильмами, книгами и интернетом. Они не прошли проверку временем и опытом. Они просто были приняты на веру.
Я уже говорил про негативные эмоции. Именно их ум и пораждает, ставя для тебя в очередной раз привычную пластинку со злостью, обидой, раздражением и прочими эмоциями, которые убивают твоё настроение, самочувствие и тело. Ум — это инструмент, который должен служить тебе, а не ты ему. Но большинство людей перепутали всё местами.
Шаблоны разрушения
Люди, которые не занимаются своим телом и следуют привычным шаблонам поведения, довольно несчастливы. Их тела разваливаются с помощью тех самых шаблонов, которые они получили в наследство от общества. Алкоголь, курение, большое количество еды, негативные эмоции и нежелание заниматься телом — это классические нормы поведения для большинства в нашем обществе.
Это считается нормальным. Это принимается как данность. Все пьют, значит, и я буду пить. Все курят, значит, и мне можно. Все едят много, значит, и я буду есть много. Все жалуются на жизнь, значит, и я буду жаловаться. Это шаблоны, которые передаются из рук в руки, из поколения в поколение, от одного несчастного человека к другому.
Зачем заниматься своим телом, если и так вроде всё нормально? Подумаешь, заболел или появилась новая хроническая болячка. Я просто старею, как и все вокруг. Или экология плохая, или медицина на низком уровне. Все вокруг болеют, значит, и я буду болеть. Это же нормально. Это же обычное дело.
Лень против развития
Шаблоны поведения в действии, и других у человека просто нет. Он жалуется и при этом сам ничего для себя не делает. Ведь нужно прилагать усилия. Нужно просыпаться раньше, нужно заниматься спортом, нужно правильно питаться, нужно контролировать свои мысли и эмоции. А если этого в голове нет, если не было примера, если не научили, — то человек так и продолжит умирать за чужие концепции. Он будет страдать и при этом считать, что так должно быть. Что жизнь — это всегда мучение. Что счастье — это для избранных. Что ему не повезло.
Но знаешь что? Когда человек занимается собой, своим телом. Когда он развивается физически, ментально, эмоционально. Когда он работает над собой каждый день. Ему всё равно, какая там экология или медицина. У него и так всё хорошо. У него нет причин жаловаться и проживать эти негативные эмоции. Он слишком занят тем, что создаёт свою лучшую версию. Он слишком сосредоточен на том, чтобы становиться лучше, чтобы ему было некогда думать о плохом.
Именно так это и работает. Работа с телом повышает эмоциональное состояние, и ты становишься счастливее, поскольку именно внутреннее состояние и определяет уровень счастья. Оно может быть только внутри человека, поскольку именно там человек и проживает все свои эмоции. Всё начинается изнутри. Всё создаётся внутри. Всё, что происходит снаружи, — это просто отражение того, что происходит внутри.
Освобождение от шаблонов
Именно работа с телом отключает те самые вредные шаблоны и в потенциале может вовсе их изменить. Физическая активность, правильное питание, здоровый сон, дыхательные практики — всё это инструменты, которые помогают перепрограммировать свой мозг и создавать новые, здоровые шаблоны поведения.
Когда ты занимаешься спортом, в твоём организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Ты чувствуешь себя лучше, ты думаешь яснее, ты живёшь интенсивнее. Физическое тело напрямую влияет на твоё ментальное и эмоциональное состояние. Это научно доказанный факт, который почему-то многие игнорируют.
Когда ты меняешь своё тело, ты меняешь свой мозг. Когда ты меняешь свой мозг, ты меняешь свои мысли. Когда ты меняешь свои мысли, ты меняешь свои эмоции. Когда ты меняешь свои эмоции, ты меняешь свою реальность. Это простая цепочка, которая работает всегда и для всех.
Благодарю за внимание! 🔥
Каждый создаёт свою реальность своим внутренним состоянием. Это тот стержень, который никто и ничто не может сломать. Это твоя сущность, твоя истинная природа, твоё ядро. Всё, что тебе нужно, — это вспомнить, кто ты на самом деле, и начать жить в соответствии со своей истинной природой. ✌️