Вы замечали, что стали меньше разговаривать вживую? Не кажется — это подтверждено наукой. Учёные проанализировали более 22 исследований и выяснили кое-что тревожное: за последние 15 лет люди произносят почти на треть меньше слов в день. И виноваты в этом не интроверты — виноваты технологии.
Цифры, которые шокируют
В 2005 году средний человек произносил около 13 000 слов в день в живом общении с другими людьми. К 2019 году эта цифра упала до 11 900. Это минус 1100 слов каждый день — или примерно 20 минут живого разговора.
Исследование охватило данные более 2000 человек из 22 научных работ. Все участники записывали аудио своих повседневных разговоров. Результат одинаков во всех странах и возрастных группах: люди стали разговаривать реже, короче и меньше.
Почему именно смартфон?
Исследователи указывают на несколько факторов. Главный — смартфон и интернет создали альтернативу живому общению. Переписка в мессенджерах, лайки, голосовые сообщения — всё это заменило полноценный разговор. Мы общаемся больше, чем когда-либо, но говорим всё меньше.
Эффект усилился в эпоху соцсетей — это миры, в которых смотришь, а не говоришь. Телефонные звонки теперь воспринимаются как нечто экстраординарное. Многие люди испытывают тревогу при звонке незнакомца — явление даже получило название «телефонная тревожность».
Пандемия добила то, что осталось
Если до 2020 года спад происходил постепенно, то пандемия COVID-19 ускорила его резко. Люди провели месяцы взаперти, без живого общения. Привычка говорить меньше закрепилась. Даже после снятия ограничений полноценного возврата к прежнему уровню речевой активности не произошло.
Учёные особо отметили: дело не в том, что люди стали более замкнутыми. Просто технологии убрали необходимость говорить вслух. Зачем звонить, если можно написать? Зачем объяснять, если есть голосовое на 30 секунд?
Это опасно или нет?
Учёные предупреждают: сокращение живой речи влияет на когнитивные функции. Разговор — это тренировка для мозга. Он требует мгновенно формулировать мысли, подбирать слова, реагировать на собеседника. Текстовое общение устроено иначе: можно подумать, исправить, отложить.
Особенно тревожна ситуация с детьми и подростками. Поколение, выросшее со смартфоном в руках, разговаривает с людьми значительно меньше, чем предыдущее. Это сказывается на способности строить сложные предложения, вести переговоры и просто удерживать разговор дольше нескольких минут.
Что с этим делать?
Исследователи не призывают отказаться от смартфонов. Но они рекомендуют осознанно добавлять живое общение в свою жизнь. Звонить вместо переписки хотя бы раз в день. Разговаривать за ужином без телефона на столе. Встречаться в живую, а не только в видеозвонках.
Парадокс в том, что мы носим в кармане устройство для звонков — и почти не звоним. Смартфон стал инструментом для всего, кроме телефонного разговора.
А вы замечаете, что стали меньше говорить вслух? Или, наоборот — чувствуете облегчение от того, что можно обойтись без лишних разговоров? Напишите в комментариях — интересно узнать, как это работает именно у вас.