Знаете, что самое прекрасное в возрасте «сорок плюс»? Нет, не «мудрость». И не «уверенность в себе». Самое прекрасное - это тот момент, когда ты стоишь посреди кухни в одной пижаме, смотришь на пустую комнату своего уехавшего в университет ребенка и понимаешь: я официально свободна. Я могу делать всё, что захочу.
И тут же наступает вторая мысль: А что я, собственно, хочу? Потому что последние двадцать лет моим главным желанием было, чтобы в доме не закончилось молоко и чтобы никто не умер от ангины. Моя личность была аккуратно упакована в контейнеры для ланча. Я была «Мамой», «Женой Того Парня С Бородой» и «Тем Сотрудником, Который Всегда Сдает Отчеты Вовремя, Потому Что У Него Нет Личной Жизни».
И вот роли сыграны. Занавес упал. Зрители разошлись. А я всё еще стою на сцене в костюме зайчика и не понимаю, почему никто не хлопает.
Точка боли №1: Синдром «Опустевшего холодильника»
Раньше я точно знала, кто я. Я была логистическим центром. Диспетчером аэропорта, где самолеты - это грязные носки, а взлетная полоса - стиральная машина. Теперь носки улетели в другой город.
Психологи называют это «синдромом опустевшего гнезда». Звучит романтично, да? Как будто я - гордая орлица, которая выпустила птенцов в небо. На деле же я просто женщина, которая купила три литра молока по привычке и теперь вынуждена пить его в одиночестве, глядя в стену.
Коучи говорят: «Найдите себя!». Потрясающий совет. Спасибо. Я искала себя под диваном, в старых джинсах 2005 года (туда я больше не помещаюсь, физика - жестокая штука) и в профилях бывших одноклассников в соцсетях. Спойлер: там меня тоже нет. Там только люди, которые подозрительно часто фотографируют свои гортензии.
Точка боли №2: Экспертность в никуда
В сорок лет ты внезапно осознаешь, что ты - эксперт мирового уровня в вещах, которые больше никому не нужны. Я знаю, как отстирать гуашь с белого ковра. Я знаю, какой стороной прикладывать подорожник к разбитой коленке (спойлер: это не работает, но создает иллюзию контроля).
Но когда на коучинговой сессии меня спрашивают: «Каковы ваши истинные ценности?», я зависаю. Моя истинная ценность сейчас - это чтобы меня никто не трогал хотя бы сорок минут. Но коучи говорят, что это «избегание». Ладно.
Мы привыкли быть функциональными. Мы как швейцарские ножи - там есть и штопор, и ножницы, и та штука для чистки копыт. Но в сорок лет ты понимаешь, что ты не нож. Ты, возможно... просто ложка. И тебе очень хочется просто лежать в ящике с другими ложками и ничего не открывать.
Если вы тоже стоите на этом перепутье, вот вам несколько моих профессиональных (нет) советов:
- Не пытайтесь «начать с чистого листа». У вас там уже столько нацарапано, что лист выглядит как черновик безумного профессора. Просто возьмите маркер потолще и обведите то, что вам еще нравится. Например, любовь к хорошему вину или умение саркастично молчать. Это - ваш фундамент.
- Перестаньте спрашивать разрешение. У детей, у мужа, у мамы, у того парня из инстаграма. Это странная привычка - ждать, пока кто-то скажет: «Да, дорогая, теперь тебе можно пойти на курсы гончарного мастерства и лепить там кривые горшки». Лепите горшки. Пусть они будут ужасными. Миру не нужен еще один идеальный горшок, миру нужна вы, занятая чем-то, кроме обслуживания чужих ожиданий.
- Примите свой «кризис» как отпуск. Если вы не знаете, кто вы - поздравляю. Вы в самом интересном состоянии. Вы - квантовый объект. Вы одновременно и великий психолог, и женщина, которая хочет три часа смотреть сериал про врачей. Это нормально.
Знаете, вчера я сидела в кафе и пыталась практиковать «осознанность». Я смотрела на свою чашку кофе и думала: «Я - Наталья. Я - личность. Я вне ролей». В этот момент мне позвонила мама и спросила, почему я не ответила на её сообщение три минуты назад.
Магия исчезла. Роли вернулись. Но знаете, что изменилось? Я больше не чувствую себя зайчиком на сцене. Теперь я - режиссер, который сидит в первом ряду, ест попкорн и думает: «Боже, какой абсурдный спектакль. Мне нравится».
Так что, если вы потеряли себя между школьным собранием и отчетом по работе - не переживайте. Вы не потерялись. Вы просто затаились. И сейчас самое время выйти и спросить: «Ну и где тут раздают новую жизнь? И можно ли мне к ней еще и удобные туфли?»
Вопрос к аудитории: Какую роль вы бы с удовольствием выбросили из своего гардероба прямо сегодня? Только честно. Я вот, пожалуй, откажусь от роли «Человека, который знает, где у всех лежат ключи». Пусть ищут сами. Это будет их личный коучинг.