Почему закладывает уши: причины, симптомы и что делать
Почему закладывает уши: причины, симптомы и что делать
Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с неприятным ощущением, когда уши вдруг закладывает. Это чувство, будто вы находитесь под водой или в самолете, а вокруг все звуки становятся глухими и далекими. Иногда это проходит само собой через несколько секунд, а иногда затягивается на часы и даже дни, начиная серьезно беспокоить. Сегодня я хочу подробно разобрать, почему закладывает уши, какие причины могут стоять за этим симптомом и, самое главное, что можно сделать в домашних условиях, а когда необходимо бежать к врачу.
Как устроен наш слуховой аппарат
Чтобы понять, почему возникает заложенность, давайте немного вспомним анатомию. Наше ухо состоит из трех отделов: наружного, среднего и внутреннего. Наружное ухо — это видимая ушная раковина и слуховой проход. Среднее ухо отделено от наружного барабанной перепонкой. Внутри среднего уха находятся слуховые косточки, а также евстахиева труба — маленький канал, который соединяет среднее ухо с носоглоткой. Именно эта труба отвечает за выравнивание давления между средним ухом и окружающей средой. Когда давление снаружи меняется (например, в самолете или в лифте), евстахиева труба открывается, чтобы уравновесить его. Если же труба по каким-то причинам не справляется, возникает ощущение заложенности. Это может сопровождаться болью, шумом в ушах или ухудшением слуха.
Основные причины заложенности ушей
Причины, по которым закладывает уши, можно условно разделить на несколько больших групп. Я расскажу о самых частых из них, чтобы вы могли сориентироваться и понять, что происходит именно с вами.
1. Простудные и вирусные заболевания
Это самая распространенная причина, особенно в осенне-зимний период. Когда мы болеем ОРВИ, гриппом или просто сильно простужаемся, слизистая оболочка носоглотки отекает. Этот отек переходит на устье евстахиевой трубы, она сужается, и нормальная вентиляция среднего уха нарушается. В результате создается ощущение, что ухо заложило. Обычно это сопровождается насморком, болью в горле и общим недомоганием. Очень часто заложенность ушей при простуде усиливается к вечеру или после того, как вы долго находились в горизонтальном положении.
Иногда к заложенности присоединяется боль. Это может быть признаком начинающегося отита — воспаления среднего уха. Если боль становится стреляющей, пульсирующей или усиливается при нажатии на козелок (маленький хрящик у входа в ушной проход), нужно срочно обратиться к ЛОР-врачу. Самолечение в этом случае может быть опасным.
2. Перепады атмосферного давления
Авиаперелеты — классический пример. При взлете и посадке давление в салоне самолета меняется быстро, а евстахиева труба не всегда успевает среагировать. Уши закладывает, появляется чувство распирания, иногда — боль. Это состояние называют аэроотитом. Чаще всего оно проходит само после нескольких глотков или зевков. Однако если у вас сильный насморк или отек слизистой, перелет может быть очень дискомфортным, и заложенность может сохраняться дольше.
Кроме самолетов, перепады давления бывают при подъеме в горы, при спуске под землю (например, в метро), а также при быстрой езде в лифте. У некоторых людей уши закладывает даже при резком изменении погоды, особенно если есть склонность к сосудистым реакциям.
3. Серные пробки
Многие удивляются, но самая банальная причина заложенности — это скопление ушной серы. Сера выделяется в слуховом проходе для защиты от пыли, бактерий и инородных тел. В норме она выводится самостоятельно при жевании, разговоре, зевании. Но иногда, особенно при неправильной гигиене (например, при использовании ватных палочек, которыми мы проталкиваем серу глубже), образуется плотная пробка. Она может частично или полностью перекрывать слуховой проход, вызывая заложенность, снижение слуха, а иногда и шум в ушах.
Серная пробка не всегда вызывает боль, но ощущение заложенности может быть очень стойким. Оно усиливается после душа или купания, когда сера набухает от воды. Если вы заметили, что ухо закладывает именно после водных процедур, велика вероятность, что дело именно в пробке.
4. Вода в ухе
Это частая ситуация после купания в бассейне, в море или даже после принятия душа. Вода попадает в слуховой проход и создает ощущение заложенности. Обычно она вытекает сама, если наклонить голову набок. Но если вода задерживается надолго, это может привести к воспалению — наружному отиту. Поэтому важно аккуратно удалить воду, промокнув ухо уголком полотенца, но ни в коем случае не пытаясь ее вытрясти резкими движениями.
5. Аллергические реакции
При аллергии, будь то сезонная (на пыльцу) или круглогодичная (на пыль, шерсть животных), также возникает отек слизистой носа и носоглотки. Этот отек может переходить на евстахиеву трубу, вызывая заложенность ушей. Обычно это сопровождается чиханием, зудом в носу, слезотечением. Если вы замечаете, что уши закладывает в определенных условиях или в определенное время года, стоит заподозрить аллергию.
6. Изменения артериального давления
Наш организм — сложная система, и проблемы с сосудами могут отражаться на слухе. При резком повышении или понижении давления могут возникать спазмы сосудов, в том числе и тех, что питают внутреннее ухо. Это проявляется не просто заложенностью, а часто шумом, звоном в ушах, головокружением. Такое состояние требует контроля давления и консультации терапевта или кардиолога.
7. Искривление носовой перегородки и другие анатомические особенности
Иногда причина заложенности кроется в строении носа. Искривленная перегородка, увеличенные носовые раковины, полипы в носу — все это может нарушать нормальное прохождение воздуха и вентиляцию евстахиевой трубы. В таких случаях заложенность ушей может быть хронической, возникать без видимой простуды и плохо поддаваться лечению каплями. Обычно это требует консультации ЛОР-хирурга.
Что делать, если заложило ухо
Тактика действий зависит от причины. Первое и самое важное правило: не пытайтесь чистить ухо острыми предметами! Это может травмировать барабанную перепонку или занести инфекцию. Давайте разберем безопасные и эффективные способы облегчить состояние.
Если это связано с простудой или насморком
В первую очередь нужно снять отек слизистой носа. Для этого используйте сосудосуживающие капли или спреи (например, ксилометазолин, оксиметазолин). Но помните: их можно применять не дольше 3-5 дней, чтобы не вызвать привыкания. Закапайте нос, подождите 5-10 минут, а затем сделайте специальное упражнение: зажмите нос, глубоко вдохните через рот и попробуйте аккуратно выдохнуть через зажатый нос, как будто пытаясь продуть уши. Если вы почувствуете щелчок или хлопок в ушах — это значит, что евстахиева труба открылась. Повторите несколько раз.
Также помогает жевание жевательной резинки, сосание леденца, зевание — эти движения заставляют мышцы глотки работать и помогают трубе открыться. Если боль в ухе усиливается, можно принять обезболивающее (ибупрофен или парацетамол), но обязательно посетите врача, чтобы исключить отит.
Если это случилось в самолете
За 30-40 минут до посадки закапайте сосудосуживающие капли в нос. Во время самого снижения старайтесь чаще глотать, зевать, можно пить воду маленькими глотками. Специальные беруши с регулятором давления тоже очень помогают. Если уши заложило сильно и больно, помогает прием "продувания" (как описано выше), но делать это нужно очень аккуратно.
Если подозреваете серную пробку
Категорически нельзя пытаться извлечь пробку ватной палочкой! Вы только утрамбуете ее еще глубже. Лучший способ — закапать в ухо специальные капли на основе перекиси карбамида или просто подогретую перекись водорода (3%). Лечь на бок, закапать 3-5 капель, подождать 10-15 минут. Перекись будет шипеть и пузыриться — это она размягчает пробку. Затем промокнуть вытекшую жидкость салфеткой. Процедуру повторяют 2-3 дня. Если пробка старая и плотная, лучше обратиться к ЛОРу — он промоет ухо специальным шприцем. Это быстро и безболезненно.
Если это аллергия
Примите антигистаминный препарат (лоратадин, цетиризин, фексофенадин). Очень важно устранить контакт с аллергеном, если он известен. Промывание носа солевым раствором также помогает снять отек и улучшить дренаж.
Если причина в давлении
Измерьте давление. Если оно повышено, примите препарат, который вам рекомендовал врач. Если вы не знаете, какие лекарства пить, или давление скачет, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Самостоятельно назначать себе гипотензивные средства нельзя.
Когда нужно срочно к врачу
Есть ситуации, когда самолечение недопустимо. Немедленно запишитесь к ЛОРу или вызывайте скорую, если:
- Заложенность сопровождается сильной, стреляющей болью в ухе.
- Из уха появились выделения (гной, кровь).
- Резко упал слух (вы почти ничего не слышите).
- Поднялась высокая температура тела.
- Кружится голова, нарушена координация движений.
- Заложенность не проходит более 2-3 дней, несмотря на ваши усилия.
- Заложенность появилась после травмы головы или уха.
Эти симптомы могут говорить об остром отите, перфорации барабанной перепонки, лабиринтите (воспалении внутреннего уха) или других серьезных заболеваниях, требующих назначения антибиотиков или даже хирургического вмешательства.
Профилактика заложенности ушей
Чтобы реже сталкиваться с этой неприятностью, я советую придерживаться нескольких простых правил. Во-первых, правильно чистите уши — только снаружи, не проникая в слуховой проход глубже, чем на 5 мм. Используйте специальные палочки с ограничителем или просто влажную салфетку. Во-вторых, своевременно лечите насморк. Если вы чувствуете, что начинается простуда, сразу начинайте промывать нос солевыми растворами и использовать сосудосуживающие капли, не дожидаясь, пока отек перейдет на уши. В-третьих, укрепляйте иммунитет: правильное питание, свежий воздух, достаточный сон и умеренная физическая активность помогают организму быстрее справляться с инфекциями.
В-четвертых, не забывайте про влажность воздуха в доме. Сухой воздух способствует загустению слизи и ухудшает работу евстахиевой трубы. Используйте увлажнитель, особенно в отопительный сезон. И наконец, если вы летите самолетом или планируете поездку в горы, заранее позаботьтесь о профилактике — возьмите с собой сосудосуживающие капли и леденцы.
Часто задаваемые вопросы
Я подготовила ответы на вопросы, которые чаще всего задают мне подруги и знакомые. Возможно, они помогут и вам.
Почему закладывает уши по утрам?
Это может быть связано с тем, что за ночь в носоглотке скапливается слизь, особенно если вы спите на спине. Отек усиливается, и ухо закладывает. Также это может быть признаком аллергии на пыль или перьевую подушку. Попробуйте спать с приподнятым изголовьем и пропылесосить матрас.
Может ли закладывать уши из-за стресса?
Да, такое бывает. При сильном стрессе или тревоге может возникать спазм мышц глотки, в том числе и тех, что участвуют в открывании евстахиевой трубы. Кроме того, стресс часто провоцирует скачки давления. Если вы заметили связь между переживаниями и заложенностью, стоит поработать с психоэмоциональным состоянием.
Что делать, если заложило ухо и болит голова?
Это может быть признаком повышения давления или мигрени. Измерьте давление, примите удобное положение, постарайтесь расслабиться. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.
Почему закладывает уши при беге или тренировке?
При физической нагрузке усиливается кровоток, может повышаться давление в сосудах. Также при беге часто учащается дыхание, и слизистая носа может пересыхать или, наоборот, отекать. Если это происходит регулярно, попробуйте дышать носом, а не ртом, и пейте воду во время тренировки.
Личный опыт и наблюдения
Я сама столкнулась с проблемой заложенности несколько лет назад, когда переболела тяжелым гриппом. После того как все симптомы прошли, уши оставались заложенными еще почти неделю. Я перепробовала все: и капли, и прогревания (кстати, прогревать уши можно только по назначению врача, при гнойном отите это опасно!). В итоге оказалось, что у меня просто образовалась серная пробка на фоне болезни — организм вырабатывал больше серы, а я из-за слабости меньше жевала и зевала. После промывания у врача все прошло за 5 минут. С тех пор я очень внимательно отношусь к гигиене ушей и всегда вожу с собой в поездки капли для носа.
Еще один случай был у моей коллеги. У нее постоянно закладывало левое ухо, особенно в офисе. Она думала, что это из-за кондиционера. Оказалось, что у нее аллергия на плесень, которая завелась в вентиляции. После того как офис обработали, проблема исчезла. Поэтому не всегда очевидная причина является истинной.
Заключение
Заложенность ушей — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может говорить о самых разных процессах в организме. От банальной серной пробки до серьезных проблем с сосудами или иммунитетом. Самое важное — не паниковать, но и не пускать ситуацию на самотек. Если уши заложило после самолета или купания, попробуйте простые упражнения и подождите день. Если к вечеру стало хуже или появилась боль — не тяните, идите к ЛОРу. Современная медицина позволяет решить проблему быстро и без последствий.
Помните, что ваше здоровье — в ваших руках. Берегите свой слух, и пусть каждый день будет наполнен только приятными звуками!
А теперь я хочу обратиться к вам, дорогие читательницы. Поделитесь в комментариях своим опытом! Сталкивались ли вы когда-нибудь с заложенностью ушей? Что вам помогло? Может быть, у вас есть свои проверенные методы борьбы с этой напастью? Или, наоборот, вы хотите задать вопрос, который остался без ответа? Мне очень важно знать ваше мнение, ведь каждая история уникальна, и ваш совет может помочь кому-то другому. Жду ваших комментариев!