: • Высокий уровень физической активности снизил риск развития депрессии Важно отметить, что наиболее положительным эффектом в отношении депрессии обладали упражнения низкой и средней интенсивности • Физическая активность снизила риск возникновения тревоги Лучшие результаты в профилактике тревожных расстройств показали интенсивные тренировки • Физические упражнения не оправдали себя в профилактике возникновения психозов https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763424001106
Neuroscience & Biobehavioral Reviews — зависимость психического здоровья от физических нагрузок разной интенсивности
26 апреля26 апр
~1 мин