Итак, в этот раз беременность и роды не прошли бесследно, как в прошлый 🥲
На весах +10 кг от моего нормального веса (и +15 от минимального)
И в связи с этим было принято решение не терять время и не ждать, пока эти кг бесповоротно прилипнут ко мне, и начать работу с диетологом и нутрициологом🥒
Я за адекватный подход к вопросу снижения веса и, несмотря на то что я сама в вопросе ПП и спортпита уже опытный пользователь, но есть два ньюанса
Во-первых, я за беременность очень себя разбаловала и мне прям сложно взять себя в руки. А когда есть контролирующий, то как будто бы становишься дисциплинированнее 😅
Во-вторых, это здоровье. Так как я сейчас еще и кормлю малыша, что уже является не хилой нагрузкой на организм, то питание должно быть сбалансированным и полезным. А сама себя я могу заморить гречкой и филе, а потом снова срываться на бургеры 🍔 такой себе баланс😬
Сейчас мы на этапе анализа моего нынешнего питание (и похвала со скрина чуть ли не первая за всю неделю😂 это чтоб вы понимали насколько все запущенно), а после приступим к составлению рациона и непосредственной его реализации 👌
Надеюсь что через три месяца я влезу в свои джинсы, а то не очень хочется закупаться заново всеми нарядами 😭
