Эта медитация поможет вам открыть доступ к вашему Каналу Осознанной Силы, укрепив ваше внутреннее "я" и указывая путь к целостности и гармонии. 1. Подготовка. Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Удобно усаживайтесь или ложитесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте, как с каждым выдохом уходит напряжение, а с каждым вдохом наполняете себя спокойствием и умиротворением. 2. Настройка. Теперь сосредоточьтесь на своих намерениях. На протяжении всей практики произносите про себя или вслух следующие слова как настрой на вход в Канал Осознанной Силы: - Контер — Я осознаю свои намерения и открываю себя для потока силы. - Куску — Я принимаю свою истинную сущность и позволяю себе быть собой. - Рекабилис — Я целостен и объединяю свои энергии, освободившись от всего ненужного. - Естопер — Я позволяю небесным энергиям направлять меня на путь осознанности и любви. - Сертуос — Я являюсь творцом своей жизни и притягиваю силу, мудрость и гармонию. 3. Вход в К