Как расстаться с мышлением жертвы?
Когда ты жалуешься, это всегда претензия: к людям, к миру, к государству и тд. И если виноват(а) ты, то все равно кто-то тебя такой сделал: родители, коллеги, партнёр и тд.
Если это не ты, значит, ты в безопасности, тебе не надо с этим ничего делать. А если и надо, то другие "виноватые" в долгу перед тобой.
Но пока так происходит, ты не можешь влиять на ситуацию, потому что сила у тех, других, "виновных" людей.
В итоге ты ни в чем не виноват(а), и бессилен.
Ты ребёнок в мире взрослых и в теле взрослого. Ты зависим(а).
Чтобы вернуть себе силу, нужно стать виновной(ым), отпустить свою претензию и взять на себя свою часть вины.
Только так можно выйти из мышления жертвы, взяв на себя часть вины (ответственность) и оставив себе часть невинности (ответственность других).
Основная проблема в том, чтобы расстаться со своей "правотой" и увидеть, что ты жалуешься и винишь других, теряя время и силы, свои и возможного собеседника.
