Для каждого - счастье это что-то своё, но есть и объективная сторона, общая для всех людей.
В психологии и философии принято выделять несколько ключевых составляющих, из которых оно складывается.
Вот несколько взглядов на это явление:
Научный подход (позитивная психология)
Счастье часто делят на два уровня:
Гедонистическое (сиюминутное): Радость, удовольствие, приятные эмоции «здесь и сейчас» (вкусная еда, объятия, смех).
Эвдемоническое (глубинное): Чувство осмысленности жизни, реализация своего потенциала, наличие цели. Это ощущение, что «я живу не зря».
Субъективное благополучие
Это формула, которой пользуются социологи: Счастье = Удовлетворенность жизнью + Частота положительных эмоций − Частота отрицательных эмоций.
Важный нюанс: счастливые люди испытывают негативные эмоции так же часто, как и все, просто они не позволяют им захватить всё внимание.
Философский взгляд
Аристотель: «Счастье — это деятельность души в полноте добродетели». То есть, быть счастливым — это действие, а не просто везение.
Эпикур: Отсутствие страданий тела и тревог души (атараксия).
Оксюморон счастья
Парадокс заключается в том, что прямая погоня за счастьем часто делает человека несчастным. Чем больше вы задаетесь вопросом «А счастлив ли я прямо сейчас?», тем больше поводов для тревоги находите.
Счастье обычно наступает как побочный эффект от вовлеченности в интересное дело или глубокие отношения.
Итак, наверное, счастье — это не точка назначения, а попутный ветер в путешествии, которое вам нравится совершать. А это путешествие - это наша жизнь.