Лёгкий ужин без лишних калорий (около 280 ккал

Лёгкий ужин без лишних калорий (около 280 ккал)

Сытно, быстро и идеально для похудения

Белковый салат с кальмаром

Ингредиенты:

кальмар варёный 150 г

яйцо варёное 1 шт

кукуруза 2–3 столовые ложки

зелёный лук по вкусу

йогурт натуральный 2 столовые ложки

горчица 1 чайная ложка

соль

Приготовление:

1. Нарежь кальмара полосками

2. Яйцо нарежь кубиками

3. Добавь кукурузу и зелёный лук

4. Заправь йогуртом и горчицей

5. Перемешай

Совет:

Добавь немного лимонного сока для вкуса

Сохрани чтобы не потерять