- Да всё нормально, мам! Юноша в синей толстовке нервно размахивал левой рукой и говорил по телефону, его плечи были опущены, а голос напряженным. Эта небольшая сценка у метро запомнилась мне, и я решила составить список слов, которыми мы пользуемся, чтобы скрыть, обозначить или прекратить тревогу.
«Всё нормально» на самом деле: я сейчас развалюсь на молекулы, но виду не подам, и вообще, давай закроем эту тему, а то я выйду из себя прямо здесь.
«Я просто спросил(а)» — означает что я уже перепроверил факты, гуглил три часа, запросил выписку из космоса, но мне нужно услышать то же самое от тебя, иначе не поверю. И не понимаю, почему ты злишься в ответ.
«Не обращай внимания» переводится как «обрати, умоляю, но аккуратно, а то я расплачусь». Сопровождается обычно поджатыми губами, взгляд отведён куда-то в сторону от собеседника.
«Спокойной ночи» открывает целый ритуал: «выключила ли я утюг? А газ? А дверь? А вдруг кошка выпадет? А если завтра не проснусь? Ладно, сплю… а что это за звук?»
«Да нет, всё отлично» — самый важный сигнал, состоит из противоречивого утверждения, где есть и отрицание. Расшифровка: сейчас я буду молча накручивать себя до трёх часов, а завтра просто скажу всем «я устала».
Отдельная важная фраза «ничего страшного». Тревожный человек переводит её как «это катастрофа, но мы пока делаем вид, что всё хорошо».
Любимое слово дня: «вдруг». Оно как прыжок с парашютом, только парашюта нет. Вдруг может случиться всё, что угодно, а мы не готовы…
«Да я и не волнуюсь» — классика жанра. В момент произнесения этой фразы человек уже проверил пульс, температуру воздуха за окном и мысленно подготовил прощальное письмо.
«Просто интересно» — на самом деле: я уже вбил в поиск «как понять, что у тебя редкая неизлечимая болезнь по первому чиху».
«А что, если…» — пропуск в ад, где ты уже умер три раза, пока собеседник додумывает фразу. Варианты: «…я им ответил слишком резко?», «…они обо мне плохо думают?», «…завтра у нас совещание с генеральным?»
«Ладно, забей», но сам не забыл. И через три дня в три часа ночи резко сядет на кровати: «А что он имел в виду?»
«Я ничего не жду» и это неправда. Точнее наполовину правда. Переводится как я ничего уже не жду хорошего. Я жду подвоха. Он всегда где-то там, за углом. Даже если всё нормально, это слишком хорошо, а значит, обман.
«Спокойствие, только спокойствие» — мантра, после которой обычно начинается тихая истерика с мытьём посуды в три часа ночи.
«Всё же уже хорошо» — говорится обычно вслух, чтобы убедить собственный мозг не посылать сигналов SOS. Мозг не верит.
«А ты точно этого хотел(а)?» — потому что если человек сказал «да», то он, возможно, передумал за последнюю секунду, и теперь я виноват.
Ещё одна отдельная категория
«М-м-м» (задумчивое) — я только что потерял нить разговора, потому что зациклился на своём дыхании.
Тяжёлый вздох означает, что сейчас начнётся внутренний монолог на тему «почему я такой дурак».
Тишина бывает и правда громче слов. Обычно под ней прячется: «Я уже всё понял, и всё плохо».
И коронное на каждый день: «Ничего страшного не случится» — сразу после этого тревожный человек идёт проверять, закрыт ли холодильник, выключен ли свет в коридоре и жив ли его любимый кактус.
Друзья, словарь конечно шуточный, но если похожие фразы часто возникают в вашем лексиконе, обратите внимание в каких ситуациях и в общении с кем это происходит.
Кстати, а какие фразы есть в вашем личном словаре? Те, которые вы говорите вслух, когда внутри неспокойно? Или те, что слышите от других?
Смело пишите в комментариях, тут всё свои, стыдно не будет. Обещаю не спрашивать «а ты точно хочешь это писать?» 😌
📚Проголосуйте пожалуйста, какой словарь выложить на следующей неделе?
1. Словарь уставшего человека
2. Словарь вечно оправдывающегося
3. Словарь интроверта
Просто поставьте номер в комментариях ❤️
===============================================
С заботой о вашем душевном благополучии, ваш семейный психолог Елена Сонина
Благодарю вас, что выбираете, читаете и подписываетесь на канал.