· Тебя используют не из-за слабости, а потому что с тобой это работает. · Люди считывают поведение: если ты всегда соглашаешься — это становится нормой. · Всё начинается с мелочей: «да» против себя почти всегда окупает только чужое удобство. · Гибкость без границ = доступность. · Другие не «наглеют», они просто действуют в созданных тобой условиях. · Со временем ты начинаешь использовать себя сам: игнорировать усталость и свои желания. · Суть не в том, чтобы стать жёстким, а в том, чтобы обозначить границы. Иначе их нет. · Когда начинаешь их обозначать — система ломается. Давление, обиды, попытки вернуть «удобного» тебя — это нормально. · Часть отношений отвалится. Это не потеря, а фильтр. · Всё меняется не через силу, а через отказ от автоматических «да» и учёта своих интересов. · Кому-то это не понравится. Зато ты начнёшь нравиться себе.