Иногда кажется, что если ребенок устал, он должен быстро уснуть. Но на практике часто происходит наоборот. Чем сильнее усталость, тем сложнее уложить.
Ребенок начинает капризничать, крутиться, не может расслабиться. Возникает ощущение, что он “не хочет спать”, хотя на самом деле ему просто тяжело.
У маленьких детей нет навыка самостоятельно регулировать состояние. Когда усталость накапливается слишком сильно, нервная система перевозбуждается, и заснуть становится сложнее.
Поэтому важен не только сам сон, но и момент, когда вы начинаете укладывать.
Если ловить более ранние сигналы усталости, процесс проходит заметно спокойнее. Ребенок быстрее засыпает и меньше сопротивляется.
Иногда разница в 20–30 минут решает всё.
И дело не в том, что ребенок “плохо спит”, а в том, что момент просто немного упущен.
#сонребенка #режимдня #укладываниеребенка #мамавдекрете #молодаямама #материнство #детидо3лет #советымамам