Сейчас скажу очень обидную вещь, но это правда: если бы все мы, в том числе и я, были максимально продуктивными, то жили бы в личном раю. Каждый может добиться того, чего хочет. Ну, почти каждый и почти всего, но оставим в покое погрешности. Уж такие базовые и на зубах налипшие вещи как выучить английский, похудеть или сменить образ, доступны точно любому. Однако вокруг не бегает стильный и стройный англоговорящий табун. Отчего же? Предлагаю это обсудить.
Все сделаю, но потом
Никогда еще в истории прокрастинация не была такой распространенной и так люто не мешала людям. Почему? Условия для этого появились, технические средства. Нет, конечно, самые упертые могли залипать и в телевизор, и в газету, но это скорее по принципу "буду смотреть и читать все, что угодно, лишь бы ничего не делать". Если бы этим Обломовым выдать современные смартфоны с бесконечной лентой, они бы забывали принимать душ и чистить зубы.
Современность предлагает миллион приятностей, а ты должен волевым усилием резко выбрать неприятное. Работу. Тренировку. ( Я знаю, что от тренировок может и должен быть кайф, но у неофитов с 30 лишними кг это – большая редкость). И ты говоришь себе: ну, конечно, я все успею и сделаю. Попозже.
Как себя обмануть?
Есть прекрасная "надуриловка" для мозга: мы сейчас возьмемся за то, нудное и малосимпатичное, но всего на 5 минут. Можно даже будильник поставить для убедительности. Как правило, самое трудное и волевое это начать, дальше уже по накатанной. И ты просто отключаешь звонящий будильник: странно, чего это он.
Сам себе злобный начальник
А самое важное – у любого дела должен быть срок сдачи. Иначе оно рискует зависнуть и превратиться в "давно планирую", где "давно" это 13 лет. Знаешь за собой, что, например, ненавидишь убираться? Итак, в четверг нужно "сдать" самому себе намытую сантехнику, обувницу и идеальный порядок в кухонных шкафчиках. Не сделал – штраф. Пятьсот приседаний. В любом случае будет польза.
Непомерные ожидания
Сейчас каждый человек считает себя уникальным, лучшим, выдающимся. А такая глубокая личность ведь не может "просто учить английский". Надо за полгода вывести знание языка на уровень носителя. Но от самого осознания такой цели становится так страшно, что ну его в пень. Проще все отправить в безразмерную коробку "обязательно это сделаю потом".
Ой, да я только все испорчу!
Есть вариант и похуже: дети, которым не давали даже самостоятельно обуться ( вот, сейчас будешь копаться четыре часа ) и ругали за любое пятнышко на рукаве и помарку в тетради, вырастают в тревожных взрослых, которые просто боятся испортить материалы, зря потратить деньги. Первое место в этой категории я бы отдал девушке, которая однажды мне сказала "а смысл худеть? Похудею, выкину все свои шмотки, куплю новые, а потом резко поправлюсь, и чо? Опять покупать?" Думать о том, как все наберешь, до начала похудения – это сильно.
Не, ну я попробую!
Поэтому в любое дело надо идти с установкой "у меня просто нога в двери". Я не собираюсь устраивать революцию и смещать небесные тела с орбиты. Я просто немного попробую неведомое. Не получится? Ну и ладно. Что я теряю? Деньги? Это будет плата за опыт и впечатления. Время? В любом случае оно проведено полезнее, чем в лежке на диване попой кверху.
Машка всегда будет стройнее!
Я никогда не выучу язык на уровне хотя бы выпускников факультета РГФ, я никогда не пошью платье "от кутюр"... В любом деле найдутся люди, которые справляются с ним лучше. Но мы же, например, не топчем права от осознания того, что мир знает легендарного Шумахера! Истина "соревноваться надо только с собой" стара как мир, но она максимально верная. Если откладывать похудение с мыслью "подруга всегда будет стройнее, у нее генетика лучше", можно дооткладываться до "абсолютно любой человек в толпе стройнее".
Теория малых дел
Еще одна верная банальность: хотите успеха – делайте пусть минимум, но каждый день. Да, всегда найдется азиат, который обставит тебя играючи, да, возможно, это дело не принесет тебе денег, но а) ты станешь прокаченнее себя прежнего и б)счастливее себя прежнего. И, если у тебя давно пылится самоучитель по гитаре, спицы и пряжа или книга на английском, считай, что эта статья не зря попалась именно сейчас. Это был знак. Не откладывай, развивайся! И пусть все получится!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
