Объятья -это безусловная любовь ❤️
Тиффани Филд — это одна из ключевых фигур в исследовании влияния прикосновений на здоровье человека, в том числе и на иммунитет. Она не просто изучала этот вопрос — она посвятила ему всю свою научную карьеру.
Как именно прикосновения влияют на иммунитет? 🛡️
Работы Филд доказывают: прикосновения — мощный естественный иммуномодулятор, главный механизм которого — снижение стресса. Вот как это работает:
· Повышение «естественных киллеров» (NK-клеток): Ключевое открытие Филд — массаж повышает количество натуральных киллеров (NK-клеток). Это авангард иммунной системы, первым делом атакующий вирусы и раковые клетки.
· Снижение кортизола: Массаж снижает уровень «гормона стресса» — кортизола, который в избытке подавляет иммунитет.
· Гормональная перестройка: Параллельно прикосновения повышают уровень окситоцина («гормона объятий» и привязанности) и «гормонов радости» — серотонина и дофамина.
Но не забываем объятья с близким человеком , а не с врагом 😊
Самообьятия тоже работают и окситоцин вырабатывается . При поглаживание кота или собаки точно такой же .
Так что тем кто не любит сенсориков -они просто лечат свой организм приймите это и пойдите на встречу 😉
#ПримерыИзПрактики
#МоеДуховноеВидинье
#Объятия
#Окситоцин
#Кортизол
