Секреты иммунитета весной: как не заболеть

Почему весной иммунитет ослабевает

Весна — время авитаминозов и обострения сезонных простуд. После зимы организм испытывает дефицит витаминов, минералов и энергии, что снижает защитные силы.

Причины снижения иммунитета:

• Недостаток свежих овощей и фруктов зимой.
• Дефицит солнечного света → сниженный уровень витамина D.
• Хронический стресс и недосып.
• Частые простуды, которые «изнашивают» иммунную систему.

Как укреплять защитные силы организма

1. Правильное питание — овощи, фрукты, белок, цельнозерновые продукты.
2. Сон и отдых — минимум 7–8 часов сна, короткие дневные паузы.
3. Физическая активность — прогулки, йога, плавание.
4. Поддержка иммунитета изнутри — добавки с адаптогенами и витаминами.

Энерговит E+: природный помощник иммунитета

Энерговит E+ от бренда Эссела объединяет экстракты трёх адаптогенных грибов:

• Чага — природный иммуномодулятор, антиоксидант, поддерживает здоровье печени и ЖКТ.
• Рейши — мягкий седативный и адаптогенный эффект, нормализует давление и снижает стресс.
• Кордицепс — повышает физическую выносливость, улучшает работу сердца и дыхательной системы.

Дополнительно комплекс содержит полисахариды и полифенолы, усиливающие противовоспалительное и антиоксидантное действие. Регулярный прием Энерговита E+ помогает:

• быстрее восстанавливаться после нагрузок;
• повышать выносливость и жизненный тонус;
• поддерживать иммунитет в сезон простуд.

Дополнительные советы

• Чаще проветривать помещения.
• Поддерживать водный баланс — не менее 1,5–2 литров воды в день.
• Включать в рацион пробиотики для здоровья кишечника.
• Избегать чрезмерного стресса и переутомления.

Комбинация привычек и Энерговита E+ делает иммунитет сильнее и помогает организму легко переносить сезонные нагрузки.

Купить БАДы Эссела на официальном сайте

Купить БАДы Эссела на OZON