Чем полезна Душица Обыкновенная. Способы применения Душицы.

Чем полезна душица

1. Помогает при кашле. Обладает отхаркивающим действием — облегчает выведение мокроты при бронхите, ОРВИ и других заболеваниях дыхательных путей.
2. Улучшает пищеварение:

• повышает аппетит;
• усиливает выработку желудочного сока;
• помогает при метеоризме и запорах за счёт стимуляции перистальтики кишечника.

1. Поддерживает работу печени и желчного пузыря. Оказывает желчегонное действие — способствует оттоку желчи.
2. Обладает лёгким мочегонным эффектом. Помогает выводить лишнюю жидкость, может быть полезна при отёках.
3. Успокаивает нервную систему. Седативное действие помогает при раздражительности, лёгкой тревожности и проблемах со сном.
4. Борется с микробами. Умеренные противомикробные свойства могут поддерживать организм при простудах и небольших воспалениях.
5. Используется в уходе за кожей. Наружно (в виде примочек или ванн) помогает при:

• гнойничковых поражениях кожи (пиодермии);
• атопическом дерматите (диатезе).

1. Добавка в кулинарии и ароматерапии. Ароматный вкус и запах делают её популярной специей, а эфирное масло используют для расслабляющих процедур.

Важные ограничения и меры предосторожности

Нельзя принимать:

• при беременности (может спровоцировать сокращения матки);
• в период грудного вскармливания;
• детям до 18 лет;
• при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
• при гиперацидном гастрите (с повышенной кислотностью);
• при аллергии на душицу или повышенную чувствительность к ней.

Что ещё нужно знать:

• Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом — даже натуральные средства требуют осторожности.
• При использовании в качестве отхаркивающего средства не сочетайте с кодеиносодержащими препаратами — это мешает отхождению мокроты.
• Может замедлять реакцию — будьте осторожны за рулём и при работе с механизмами.
• Возможны аллергические реакции.
• Курс приёма обычно составляет 1–2 недели — дольше только по согласованию с доктором.

Формы применения

• сушёная трава (для настоев);
• фильтр‑пакеты для заваривания;
• эфирное масло;
• экстракты и БАДы (по рекомендации врача).

Классический способ приготовления настоя: 2 ст. л. (около 10 г) травы залить 200 мл кипятка, подержать на водяной бане 15 минут, остудить 45 минут, процедить, долить кипячёной воды до 200 мл. Пить тёплым по ¼–½ стакана 2 раза в день за 15 минут до еды.