Щурится, трет глаза, подносит книгу к лицу: офтальмолог Редько — как понять, что у ребенка портится зрение

В условиях повсеместной цифровизации дети всё чаще проводят время с гаджетами, и это отражается на их здоровье. Специалисты Научно-исследовательского клинического института детства фиксируют рост обращений с «синдромом сухого глаза» и ложной близорукостью.

Из-за долгого использования смартфонов и планшетов у ребёнка может возникнуть дискомфорт — ощущение, будто в глаз попал песок. А при взгляде вдаль зрение временно ухудшается из-за перенапряжения глазных мышц. Это и есть ложная близорукость.

Детям младше двух лет пользоваться гаджетами противопоказано. В возрасте от трёх до пяти лет допустимо проводить перед экраном не более 15 минут в день. Школьникам рекомендуется ограничиваться максимум двумя часами с обязательными перерывами.

«Полностью исключать гаджеты из жизни современного ребёнка не стоит, но необходим строгий родительский контроль. Расстояние от глаз до экрана должно составлять не менее 30–40 сантиметров», — отметила врач-офтальмолог НИКИ детства Оксана Редько, пишет телеканал 360°.

Специалисты напоминают: контраст между яркостью экрана и темнотой в комнате заставляет глаза чрезмерно напрягаться. Медики советуют каждые 20 минут делать паузу на 20 секунд и переводить взгляд на предмет, расположенный примерно в шести метрах.

Родителям рекомендуют переключать внимание детей на другие активности — прогулки, спорт, настольные игры и творческие занятия. Особое значение имеет чтение, особенно перед сном.

Поводом для обращения к офтальмологу должны стать первые тревожные сигналы: ребёнок начал щуриться, часто трёт глаза.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в Педиатрическом университете помогают девочке с редкой ортопедической патологией.