Чем полезен Лопух (Репейник). Способы применения Лопуха (Репейника).

Что в составе

Полезные вещества есть во всех частях растения:

• Корни (самые ценные): инулин (помогает при диабете), эфирные масла, протеины, жирные кислоты, ситостерин и стигмастерин, дубильные вещества.
• Листья: дубильные вещества, слизи, эфирные масла, витамины А, С, В₃, минералы (калий, магний, железо, цинк и др.).
• Семена: гликозид арктин, жирное масло.

Чем полезен: основные эффекты

1. Для пищеварения и обмена веществ:

• улучшает работу печени и жёлчного пузыря (обладает желчегонным действием);
• помогает при язвенной болезни желудка;
• способствует нормализации уровня сахара в крови (благодаря инулину);
• снижает уровень холестерина;
• облегчает запоры.

2. Мочегонное и очищающее действие:

• стимулирует работу почек;
• помогает выводить токсины;
• применяется при мочекаменной болезни.

3. Противовоспалительное и заживляющее:

• снимает воспаление в горле и во рту;
• ускоряет заживление ран, язв, фурункулов, экзем (при наружном применении);
• помогает при кожных высыпаниях и раздражениях.

4. Для суставов и соединительной ткани:

• облегчает симптомы подагры и ревматизма;
• уменьшает боли при артритах и артрозах.

5. Для волос и кожи:

• репейное масло укрепляет волосяные луковицы, стимулирует рост волос;
• уменьшает жирность кожи головы;
• борется с перхотью.

6. Общеукрепляющее действие:

• поддерживает иммунитет;
• обладает лёгким жаропонижающим эффектом;
• даёт организму витамины и минералы.

7. В кулинарии:

• корни съедобны, имеют сладковатый вкус (в Японии их называют «гобо» и активно используют в блюдах);
• молодые листья можно добавлять в салаты и супы (после бланширования).

В каких формах используют

• Отвары и настои корней — для приёма внутрь при болезнях ЖКТ, почек, обмена веществ.
• Репейное масло — для ухода за волосами и кожей.
• Примочки и компрессы из отвара листьев — при кожных воспалениях, ранах, болях в суставах.
• Свежие листья — прикладывают к ушибам, ожогам, местам укусов насекомых (для снятия отёка и боли).
• Порошок из сушёного корня — иногда добавляют в пищу как источник инулина.

Важные предостережения

Перед применением проконсультируйтесь с врачом — у лопуха есть противопоказания:

• беременность и кормление грудью;
• аллергия на растения семейства астровых (ромашка, амброзия и т. д.);
• острые фазы заболеваний ЖКТ (гастрит, язва);
• серьёзные заболевания почек в стадии обострения;
• детский возраст до 3 лет (для внутреннего применения);
• индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты (редко, обычно при передозировке):

• расстройство желудка, тошнота;
• кожная сыпь, зуд;
• усиление мочеотделения (при мочегонном эффекте).

Советы по сбору и заготовке:

• корни лучше заготавливать осенью (у растений первого года жизни);
• листья собирают в июле–августе;
• сушат в тени, в проветриваемом месте;
• хранят в тканевых мешочках или стеклянных банках.