Нам часто говорят, что критику в свой адрес надо принимать без обид. Что это "обратная связь" и помогает в саморазвитии. Абсолютно с этим соглашусь. Здоровая критика действительно помогает посмотреть на себя со стороны непредвзято и увидеть те слабые стороны, роторные скрыты от вашего внимания. Но так уж устроен человек, что его хлебом не корми, дай покритиковать. Как правило, не себя, а других. И всем знакомо, что болельщики лучше знают, как играть в футбол.
В этой статье хочется уделить внимание тому, как правильно пользоваться критикой, забирая из нее только полезное. В критике надо брать "сливки". То есть - вот человек вам указал на что то, вы прислушались, поблагодарили, приняли к сведению и идите дальше (желательно подальше от этого человека). Но бывает, что вы попадаете в новый коллектив и вас наставляют как новичка, и при раскрытых границах это быстро перерастает в критику по любому поводу. И тут возникает вопрос: а что нужно принимать к сведению, а где ставить границы?
Немного о свойствах человеческой психики. Она избирательна. Если вы начинаете на улице считать красные машины, то скоро их станет намного больше машин другого цвета. Когда близкий человек или сотрудник, руководствуясь благими намерениями наставляет вас и указывает на изъяны, он легко может увлечься и начинать видеть только их. Изъяны. И в итоге, если запустить ситуацию, вы становитесь одним большим изъяном, без каких либо положительных качеств.
Где же это стоит останавливать? Где грань между критикой и предвзятостью?
Во первых, сняв так называемые "сливки" при первых критических замечаниях, проанализировав и проверив на объективность, на второй встрече надо указать на положительные стороны своей работы (желательно, не оправдываясь, но и не навязывая, без агрессии). Далее, не допускать критики во внерабочее время, в обычном, не деловом формате. Сигналом о том, что мнение становится предвзятым будет служить то, что критические суждения начнут приходить по поводу ваших личных качеств и при том бездоказательно и потому необъективно. Вот тут уже серьезный сигнал и надо брать все в свои руки: увеличить дистанцию с критиком, четче определить личные границы (об этом у меня есть статься на этом канале), определить для себя свои положительные качества, подняв самооценку и потом при отчете или в простом разговоре начинать речь с того, что вы сделали хорошо, максимально сокращая место для новых критических замечаний.
Это, кстати, имейте в виду, когда критикуете других. Вас всегда лучше услышат, если вы сначала похвалите и найдете положительные качества, а потом аккуратно сделаете замечание.
Удачи вам и осознанной самокритичности
Ваш домашний психолог Владемир Дергач
За консультациями обращайтесь в мой ВК vk.com/...385
или на электронку tenevojteatr@yandex.ru Первая консультация дается бесплатно