SPF расшифровывается как Sun Protection Factor. Это солнцезащитный фактор, который необходим для того, чтобы уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и снизить риск возникновения рака кожи.
Средства с SPF-фильтрами называются санскринами. Фильтры защищают кожу, поглощая или отражая вредное излучение. Санскрины помогают предотвратить появление солнечных ожогов и пигментных пятен, а ещё спасают от фотостарения, вызванного негативным влиянием излучения. При этом наносить SPF стоит не только летом, но и зимой: яркий белый снег отражает солнечный свет не хуже воды или песка.
Чем отличаются лучи UVA и UVB
Есть два основных типа ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB. За загар и фотостарение отвечают в основном UVB, и именно от них защищает большинство кремов. UVA вызывают меньше видимых изменений, но повышают вероятность рака кожи. В отличие от UVB, они проходят сквозь облака и стёкла.
Индекс SPF оценивает только степень защиты от UVB. Поэтому отдельно обращайте внимания на значок PA на упаковке. Средства, защищающие от UVA, обычно помечаются маркировкой «широкий спектр защиты».
Типы фильтров
Существуют два типа фильтров: физические и химические. Физические, или минеральные фильтры, на сегодняшний день признаны безоговорочно безопасными. Таких фильтром существует всего два вида — диоксид титана или оксид цинка. Они отражают излучение, плотнее по текстуре и обеспечивают более надёжную защиту, так как работают как экран. Минус заключается в том, что такие средства часто оставляют белый налёт на коже.
Средства с химическими фильтрами не отражают, а поглощают солнечный свет. Самые популярные — оксибензон, авобензон, окцилат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они лучше распределяются по лицу и телу, дольше держатся — но при этом более жирные и липкие. Сомнения в их полной безопасности существуют скорее по той причине, что их исследовали меньше, но нужно учитывать, что средства с физическими фильтрами и существуют дольше. Лучше всего остановиться на смешанных средствах с обоими типами фильтров.
Сколько наносить за один раз?
Косметологи вывели формулу качественного нанесения санскрина: два миллиграмма солнцезащитного крема на квадратный сантиметр кожи. Чтобы считать было проще, измеряйте в чайных ложках. Для взрослого человека понадобится примерно шесть чайных ложек SPF (36 граммов). Половина чайной ложки для лица и шеи, по половине на каждую руку, чуть более одной чайной ложки средства на каждую ногу, одну — для груди и живота, ещё одну — для спины с плечами.