У многих людей с травмой есть потребность в "санаторных" условиях - расслабленном личном пространстве без лишнего стресса и напряжения. И это огромное достижение, когда человек начинает осознавать это, и так организовывать свою жизнь. Но и в этом их подстригает внутренняя опасность - амбиции и желание расти, часто исходящие из внутренней критики к себе, вплетают дезорганизованную структуру в это безопасное пространство. Тут надо научиться позволять себе расслабляться и напитываться.
Если получается это правильно организовать, то с глубоких вод начинает подниматься Кракен травматических переживаний, жадно поглощающий появляющийся ресурс, в обмен на выход таившегося напряжения и тревоги. Процесс не самый быстрый, но очень важный: постепенно Кракен истончается, высвобождая все больше напряжения. Вместе с этим процессом структура человека приобретает все большую энергоемкость, и в какой-то момент эта структура приобретает критическую массу, которая наконец может трансформировать оставшееся напряжение, переработать травму.
Этот процесс имеет как трансформационный характер, так и укрепляющий структуру человека, впоследствее делая его органически целеустремленным и проявленным, без потребности в давлении на себя. Помните, что всему своё время, и честно делайте то, что сейчас для вас действительно актуально. Ну и конечно, психотерапия, и при необходимости медикаменты делают этот процесс в разы эффективнее.
