Вшивание «торпеды», гипноз по методу Довженко, лазерное кодирование, таблетки, уколы… Наркологические клиники предлагают десятки способов «быстро, недорого и навсегда» избавиться от алкогольной зависимости. Как в этом разобраться? Что надежнее? В какую клинику обратиться за чудом?
Вам не понравится то, что вы дальше прочитаете. Но правда в том, что никакая кодировка не поможет. И не потому, что не изобрели идеальный метод, а потому, что сама идея «кодирования» в корне несостоятельна для лечения зависимости.
Зависимость – не просто «привычка пить». Это формировавшийся длительное время способ адаптации к жизни. Чаще всего этот процесс запускается еще в детстве, задолго до того, как человек впервые попробовал алкоголь, или ПАВ, или любой другой аддикт. Личность формировалась под определенным влиянием генетических и социокультурных (воспитание, окружение, популяризация того или иного продукта «быстрой радости») факторов, на протяжении многих лет. И в результате нарушается эмоциональная и волевая сферы, самооценка, целеполагание, самоидентификация. Человеку плохо, ему нетерпимо его состояние. И в какой-то момент он пробует аддиктивный стимул (алкоголь, наркотики, игры и т.д.). И становится легче. А дальше запускается процесс «научения мозга»: плохо – принял алкоголь (наркотики) – стало хорошо. Этот эффект быстро и надежно запоминается мозгом как базовый, он буквально «учится» этому пути снятия напряжения. Он (мозг) это усваивает также, как: чувствую голод, значит надо поесть и чувство голода пройдет, станет хорошо. И никакими «волшебными пилюлями» не разорвать эту цепочку. Кодирование не работает с глубинными убеждениями.
По данным исследований, долгосрочная эффективность (свыше 1 года) таких методов не превышает 10-15%. Чаще всего это люди с высокой внушаемостью, которые будут держаться на чувстве страха. Только не долго. Устойчивая ремиссия достигается только при наличии внутренней мотивации к изменению. Страх перед последствиями — внешний мотиватор, который теряет силу со временем или в состоянии сильного стресса. Происходит типичный сценарий: «Попробую один глоточек, от одного точно не помру». Пробует, и ничего не происходит. И потом два, три, бутылка и понеслось.. Ну или будет сидеть ждать час Х, когда мучительный срок кодировки закончится.
Самая большая опасность кодирования в том, что семья и сам пациент начинают верить, что проблема решена. Это упущенное время и ресурсы, которые можно было направить на реальную терапию. Пока человек надеется на кодирование, зависимость прогрессирует. А после срыва наступает отчаяние: «Мне даже кодировка не помогла, значит, я безнадежен».
Конечно, есть примеры людей, которые закодировались и уже много лет ничего не употребляют. Только не из-за вшитой ампулы или гипноза, или чего-то там еще. Они нашли самое важное – желание, причем истинное желание жить трезвую жизнь. Кодирование стало для них просто точкой отсчета, которую они использовали, чтобы начать меняться. Это сильно отличается от желания бросить, потому что «сейчас плохо, но станет лучше и можно будет продолжить», или бросить «чтобы мама не переживала», или «чтобы жена (муж) не ушли».
Но отсутствие эффективного способа кодирования не означает, что с зависимостью нельзя справиться. Можно. С любой. Просто не так быстро и просто. Это действительно длительный, требующий желания и больших усилий процесс. Это терапия, направленная на восстановление личности, а не на запугивание. На приобретение здоровых черт личности, умение адаптироваться к ситуации, повышение самооценки, улучшение эмоционального фона, поиск себя, своих жизненных целей. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает разорвать порочную цепочку «триггер → тяга → употребление». Мотивационное интервьюирование — укрепить то самое внутреннее желание меняться.
Выздоровление — это не страх перед рюмкой. Это смелость посмотреть в лицо своим проблемам и научиться жить с ними без «химического костыля». Это сложный, но единственный путь к настоящей свободе.
Telegram @NadyaUsacheva_psyholog