2026. Кому сейчас действительно нужен психолог?

Так исторически сложилось, что мы с вами вынуждены жить в быстро меняющихся условиях, полных неожиданности, несправедливости, неясности. Хаос, неопределенность и растущий разрыв между бедными и богатыми, спящими и пробуждающимися заставляют сомневаться в многолетних догмах и рушат опоры.

Из актуального по запросам: общество потеряло ценность семьи и брака, молодые люди не хотят или не могут объединяться в пары или сообщества. Везде и всюду я слышу "мне все можно", "личные границы", "виноваты родители", "отношения и работа в легкости"...

Но только в жизни все равно все не так. Как бы нас не учили современные психологи. Пока человек уговаривает себя простить родителей, ковыряется в бесконечных навязанных требованиях, которые должен удовлетворять потенциальный партнер, определяет свое предназначение по цифрам или звездам, пока человек покупает себе раф на кокосовом, делая вид, что все в его жизни "устроено мирозданием" и не надо вообще париться или считает, что "его хата с краю" и его никогда не коснутся те ужасы, которые освещают блогеры, реальные трудности, которые нужно бы решить, просто копятся и трансформируются в комок симптомов и болезней.

Потому что жизнь устроена несколько иначе, чем ее преподносят на курсах по 300 тысяч.

• Трудности - это нормально и безопасно. Человеку свойственно решать трудности, преодолевать их, делать выводы и идти дальше.
• Создавать семью, чтобы любить и зависеть друг от друга - это нормально и безопасно. Потому что лишь в диалоге с другим, в его присутствии, мы обретаем полноту бытия, достигаем истинного самопознания и раскрываем весь спектр своих потенциальных сил.
• Быть открытым к чужому горю, причастным по мере своих возможностей - это нормально и безопасно. Человеку нужен человек. Это не навязывание, не отыгрывание спасательства, не способ показать, что я "круче, сильнее", это естественный механизм выживания. Помогая, не жди благодарности. А если заранее ждешь похвал - то лучше и не начинай.
• Сомневаться в себе, искать себя - это нормально и безопасно. Это лишь отражает способность человека думать и размышлять, понимать и осознавать свою идентичность и аутентичность. Любые сомнения и поиски лишь утверждают твою витальность. Не сомневайся, не ищи и никогда не узнаешь, какое "золото" в тебе зарыто.
• Абьюз - это не любое грубое слово или неприятное поведение. Снимайте универсальность и масштабность с этого слова.
• Манипуляция - это не любой способ как-то договориться с тобой или попытка повлиять на твой выбор. Снимайте универсальность и масштабность с этого слова.
• Нарциссизм - это не любое желание человека проявить любовь к себе и нелюбовь к другому. Нарциссические черты есть у каждого из нас. Настоящий нарциссизм - комплексное и не такое уж и частое расстройство. Снимайте универсальность и масштабность с этого слова.

Сегодня обращаются к психологу те, кому он и не нужен. По большому счету. Потребность психологически здорового человека выгрузить свое состояние специалисту - это здоровая стратегия вовремя отрефлексировать и скоординировать себя дальше на своем жизненном пути. Это не жизненная необходимость, а, скорее, гигиеническая процедура для души и разума.

А вот те, кому действительно нужна психологическая помощь (и не только), к сожалению, почти никогда не дойдут до специалиста. Как много людей живут со своими многочисленными травмами, симптомами, иррациональными установками, которые формируют порочный круг из выученной беспомощности, невозможности увидеть себя со стороны и иллюзии своей "нормальности". Люди пренебрегают работой над собой, но зато активно работают над обсуждением всего, что им подбрасывают извне. А нездоровые, но такие привычные мысли и действия тем временем наращивают и передают этот нездоровый способ видения мира дальше, детям и внукам.

Если вы чувствуете, что вам "пора сдаваться", пора вытащить свои проблемы, задать вопросы или просто выговориться - услышьте себя! У вас всегда есть выбор, сделать первый шаг навстречу себе или в очередной раз прикрыться и сделать вид "ой, показалось".

С заботой, Виктория Глинских