эфирные масла могут стать тем самым мягким, но точным инструментом помощи 🌿
Особенно если это чистые, терапевтические масла от doTERRA — те, что работают не «в лоб», а глубоко и бережно.
Масла-помощники при головной боли:
🌿 Перечная мята – проверенное временем эфирное масло от головной боли и мигрени, которое к тому же с честью выдержало научное исследование, показав анальгетический эффект (Göbel H, Schmidt G, Soyka D, 1994). Это масло обладает одновременно обезболивающими и спазмолитическими свойствами, а аромат мяты с ощутимыми нотами ментола снимает тошноту
🌿 Лаванда – еще один титан на поле борьбы с головной болью.
15-минутная ингаляция лавандовым маслом в ходе исследования выручила 92 страдальцев из 129 в экспериментальной группе (Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M, 2012).
Лаванда прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, а чистый аромат подходит практически всем.
🌿 Лимон – наш следующий супергерой, эфирное масло от мигрени и тошноты. Воздействуя на сердечно-сосудистую систему, оно облегчает головную боль, головокружение, тошноту, снижает давление. А цитрусовый аромат освежает и поднимает настроение.
И это еще не все:
🌿 Базилик снимает спазмы, тонизирует нервную систему, улучшает дыхание, помогает при тошноте;
🌿 Гвоздика – одно из самых сильных болеутоляющих масел;
🌿 Герань обладает спазмолитическим действием, тонизирует нервную систему, помогает при ПМС;
🌿 Шалфей мускатный – снимает спазмы и выручает при ПМС;
🌿 Эвкалипт лимонный – болеутоляющие и спазмолитические свойства.
💥 Прекрасной идеей будет смешать Мяту, Лаванду и Лимон в равных пропорциях (или выберите другие масла из списка) – вы получите синергетический эффект, атакуя недуг комплексно и со всех сторон.
Полученную смесь нужно разбавить базовым косметическим маслом и дать настояться сутки.
Дозировку можно подобрать опытным путем, но помните, что максимальное соотношение эфирных масел и базы – 1:1 (Только для точечного нанесения! Для классического массажа используют дозировку 1-2%.
‼️ Летом помните о фототоксичности цитрусов, в данном случае Лимона).
✅ Есть один простой трюк: полученный волшебный эликсир можно залить в удобный маленький роллер на 5 мл, который легко поместится в сумочку или карман. С помощью ролика масло наносится тонким слоем на виски и затылок. И вуаля – экстренная помощь всегда под рукой!
Дополнительно при мигрени хорошо подключать Ладан и смесь Deep Blue — они помогают снять глубинное напряжение и поддержать тело🙌
‼️ При частых или сильных болях важно проконсультироваться с врачом
И самое главное… так мягко, глубоко и эффективно работают только натуральные эфирные масла терапевтического класса❇️
🌿✨ Если хотите подобрать масла под себя — напишите в личные сообщения слово МАСЛО
🔽🔽🔽🔽
‼️ Чтобы иметь всю информацию под рукой и ничего не пропустить подписывайтесь на мой канал АроМАгия - путешествие Жизни:
📱 Вконтакте https://vk.com/aromagia_puteshestvie
📱Яндекс Дзен https://dzen.ru/id/68fe3d80ae317843e5f753ff?share_to=link
