Еще один базовый пост, который вы обязательно должны прочитать, и уяснить его суть. А посвящается он всем, кто сидит, и ждет «энергию». Типа, она должна быть, но по какой-то странной причине, её всё нет и нет.
Я скажу так: чтобы разгорелось пламя – нужна искра. И эта искра, зачастую, требует от нас той самой решимости, которая со временем становится силой.
Пример: сидим на диване, и думаем, где бы найти силы, чтобы пойти на тренировку. Конечно, первичная «искра» может возникнуть и вследствие просмотра мотивационного ролика, который подтолкнёт вас на поход в зал. Но со временем, такие ролики (и прочее, им подобное) будет «торкать» всё меньше. И в итоге, кораблик энтузиазма разобьется о скалы реальности и обыденности.
Чтобы получить энергию, которая будет питать вас всю тренировку – нужно создать «искру». Взять свою жопу в горсть и, без вариантов, прийти в зал. Начать тренироваться. А уже после первых разминочных подходов вы почувствуете ту самую энергию и внутреннюю силу, о которой мечтали. Но тот огонь, который таится внутри вас нужно разжечь. И это – 80% ваших усилий. Первый шаг – самый важный. Это базовый толчок.
Я, как творческий человек, могу с уверенностью сказать, что какая-то идея может прийти и во время похода в туалет. Но настоящая сила и вдохновение – только в процессе деятельности. Но большинство людей останавливаются на этапе: «надо бы зажечь искру… Хотя… как-нибудь в другой раз. Может само разгорится (бычок кто-нибудь в мою сторону кинет или еще чего-нибудь)».
Что происходит дальше?
Когда вы учитесь «создавать искру» не зависимо от внешних условий, ваш мозг к этому привыкает. И разжигать огонь становится всё легче. Активности появляется больше. Организм подстраивается, отвечая эндокринными изменениями (гормоны там всякие и прочие сложные термины). Это называется подготовкой. Со временем, уровень вашей подготовки растет, и разжигать костры становится всё легче. Мозг меньше этому сопротивляется, и уже на автомате выдаёт кучу энергии.
НО ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕ СРАЗУ! Как и всё великое, это требует усилий, и планомерной работы. И касается абсолютно любой сферы жизни. И не нужно ждать «завтра», чтобы зажечь в себе первый костер. Нужно делать это сегодня. Сейчас! Начинать тренироваться на простых бытовых задачах. И со временем, вы увидите невероятные положительные изменения. И да прибудет с вами сила!
Мой канал в МАХ: https://max.ru/your_fitness_life
Всем продуктивной недели, полной огня!