Тема питания у маленького ребенка всегда вызывает много вопросов и непонимания, особенно когда - это первый ребенок. Хочется, чтобы питание было сбалансированное, а когда открываешь интернет и видишь идеальные тарелочки для деток, то всегда кажется, что ты *плохая* мама или, ты явно что то делаешь ни так.
Было такое?
Я признаюсь, у меня было. И вначале, я конечно собирала тарелочки по учебнику, а они оказывались на полу и прекрасно были съедены моей собакой. Мне вообще порой кажется, что я в первую очередь готовлю для Стича (имя собаки), а не для Матвея.
Однако, проходя разные периоды, можно выдохнуть и найти золотую середину. Гнаться за супер рецептами, сложными блюдами для годовалого ребенка не обязательно. И не смотря на то, что ребенок будет кушать овсянку, Вы будете лучшей мамой в мире)
Из наших достижений, к году мы полностью отказались от смеси, и от ночных кормлений. За день мы кушаем 5 раз, кроме этого Матвей может что то выхватить, стащить или попросить.
Сегодня хочу рассказать о перекусах, которые я даю ребенку, и практически всегда он их кушает.
Наши ТОПЫ:
❇️ ФРУКТЫ. Это просто и полезно. В приоритете банан, слива и груша. Уплетает за обе щеки;
❇️ ТВОРОГ или ЙОГУРТ. Это 10 из 10, мне кажется ни разу он не отказался от данных продуктов. Даю самый обычный мягкий творог или йогурт греческий, без сахара с фруктовой пюрешкой. Зубы будут целее;
❇️ БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА. Во вкусвилл, есть без сахара, их бренда, в черной упаковке. Мы брали разных вкусов, хорошо кушает.
Ну, а если у Вас есть время приготовить и постоять у плиты, то вот два беспроигрышных варианта:
❇️ СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ. Это очень очень вкусно.
Нам понадобиться:
- 2 яйца
- творог брикетный
- сыр тертый
- мука ( у меня рисовая)
- разрыхлитель (щепотка)
- соль (по желанию)
Смешали, сформировали булочки, палочки или шарики и в духовку на минут 20 при температуре 180 градусов. Мы уплетаем всей семьей;
❇️ ОЛАДУШКИ. Уверена, что оладушки на кефире все умеют делать и я никого не удивлю, но Матвей их не ест. По-этому мы делаем оладушки из фруктового пюре, нам понадобиться:
- 1 яйцо
- 2 банки любого фруктового пюре
- мука
Жарим на сливочном масле, под крышкой. Без сахара, но очень вкусно.
Вот одна небольшая часть наших перекусов. Отпишитесь в комментариях, публиковать ли дальше данную тему? Полезно ли было? И возможно, есть другие вопросы по питанию и не только☺️☺️☺️