На прошлой неделе мы говорили с вами про цели. Про то, как важно поставить цель и зажечься ей🔥 А сегодня поговорим о том, как делать это правильно, чтобы хватало сил и не было откатов.
Я рекомендую ставить цели не в одной области, а в нескольких областях. Почему? Потому что, во-первых, когда у тебя цели в нескольких сферах жизни, ты становишься сбалансированным. Жизнь не может быть сильнее твоего самого слабого звена.
И даже, допустим, у тебя есть карьерный рост, деньги, а у тебя нет здоровья: если у тебя повышенный сахар, давление, и ты еле ходишь — ты не будешь счастливым. Поэтому важно планировать в разных сферах.
Я рекомендую минимум пять сфер.
• Первое — это здоровье: правильное питание, физические нагрузки, обследования, если нужно — лечение.
• Второе — отношения: с партнёром, с детьми, с родителями. Это тоже нужно планировать и ставить цели.
• Третья сфера — саморазвитие и духовное развитие.
• Четвёртая — финансовый рост и карьера.
• И пятая — досуг: отдых, путешествия.
Ещё раз: здоровье, отношения, духовное и личностный рост, финансы и карьера, досуг. Вот пять сфер, друзья.
Почему это полезно? Друзья, сейчас я вам дам секрет. Я этим пользуюсь много лет, и именно поэтому у меня есть энергия.
Просто заведите тетрадку и прям разные сферы планируете.
Зачем? Смотрите: наше развитие не идёт ровно. Оно идёт как синусоида — с подъёмами, остановками и даже откатами назад. Сначала человек получает знания, старается, идёт вверх, потом может быть остановка, стагнация, даже просадка. Но если он не останавливается, количество переходит в качество — и он поднимается на новый уровень. И потом снова может быть пауза.
И так происходит у всех.
И теперь смотрите: если у вас запланирована только одна сфера — например, финансы или карьера, — сначала всё идёт вверх, потом остановка, потом спад. И в этот момент легко подумать: «Не получается… я рассчитывал на другое…» — и вы можете опустить руки.
Но если у вас несколько сфер, всё меняется. Да, в финансах может быть спад, но в это время вы можете улучшить здоровье, почувствовать себя лучше, восстановить силы. Или наладить отношения, провести тёплые выходные с близкими, наполниться.
И вы переключаете фокус.
У вас появляется устойчивость, потому что если где-то просадка, то в другой сфере обязательно есть рост.
И вот это простое действие — планировать разные сферы — делает вас сильнее. У вас не опускаются руки, вас не накрывает уныние, у вас сохраняется энергия двигаться дальше.
Поэтому задание всем: заведите тетрадь и пропишите цели на год по этим сферам. И обязательно добавьте план: что я могу сделать сегодня — маленькое действие, чтобы приблизиться к цели? Что я могу сделать на этой неделе? Что я могу сделать в этом месяце?
И ещё важный момент: энергия на цель даётся не так, что вы один раз её поставили и забыли. Нет. Каждый день нужно напоминать себе о цели, визуализировать её, возвращаться к своим планам и смотреть: что я сделал, куда я иду.
И тогда будет даваться энергия, друзья⚡️
Если вы чувствуете, что сейчас как раз не хватает этой энергии, нет внутреннего ресурса держать фокус и двигаться, посмотрите вебинар "ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ, ЧТОБЫ ЖИТЬ И ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ?"
• YouTube: https://www.youtube.com/live/qUko0k1slFY?si=R7YF4GHtk5O0c9ZI
• RuTube: https://rutube.ru/video/0db6f1063ad682985c4c59310d54d9d4/
• Дзен - https://dzen.ru/video/watch/6963c79ce8b46178117f65c5
• ВКонтакте - https://vkvideo.ru/video-164579181_456245369