Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Чем полезен театр для психологического здоровья

Если бы, как психолог, я могла раздавать рекомендации, обязательно бы посоветовала: "Откройте для себя театр!" Любой, на свой вкус - драматический, музыкальный... Моя особая слабость - балет, хотя для многих он кажется скучным и невыносимым. Балет люблю с детства. Чистое восхищение: музыка, грация, легкость и воздушность. Оперу не воспринимала долго, только в последние годы стала получать от нее удовольствие. В выходные слушала "Князь Игорь" полный восторг, а половецкие пляски просто какая-то сказочная феерия. Но все же чем полезен театр и зачем рекомендовать его клиентам? 1. Живое искусство, слушание музыки, вовлеченность в то, что происходит на сцене прекрасно способствуют развитию концентрации внимания и развивает навык созерцания. С этим сейчас проблемы сейчас у многих, внимание рассеянное, сосредоточиться на чем-либо дольше 5 мин трудно, внимание "скачет". Привет, вечный скроллинг! Происходящее на сцене, как хорошая книга, помогает переключить внимание и отвлечься от своих про

Если бы, как психолог, я могла раздавать рекомендации, обязательно бы посоветовала: "Откройте для себя театр!" Любой, на свой вкус - драматический, музыкальный...

Моя особая слабость - балет, хотя для многих он кажется скучным и невыносимым. Балет люблю с детства. Чистое восхищение: музыка, грация, легкость и воздушность.

Оперу не воспринимала долго, только в последние годы стала получать от нее удовольствие. В выходные слушала "Князь Игорь" полный восторг, а половецкие пляски просто какая-то сказочная феерия.

Но все же чем полезен театр и зачем рекомендовать его клиентам?

1. Живое искусство, слушание музыки, вовлеченность в то, что происходит на сцене прекрасно способствуют развитию концентрации внимания и развивает навык созерцания. С этим сейчас проблемы сейчас у многих, внимание рассеянное, сосредоточиться на чем-либо дольше 5 мин трудно, внимание "скачет". Привет, вечный скроллинг! Происходящее на сцене, как хорошая книга, помогает переключить внимание и отвлечься от своих проблем, быть "здесь и сейчас".

2. Развитие чувствования, эмпатии, умения "считывать" эмоции, переживания героев, сопереживать им. Конечно, и хорошее кино дает схожий эффект, но в театре все же эмоции передаются "живыми" актерами, и зритель при этом, в буквальном смысле, находится в одном пространстве с ними. И порой происходящее дает возможность соединиться и сос своими эмоции, выразить их: где-то от души посмеяться, чем-то вдохновиться, иногда погрустить и даже пустить слезу. И этот процесс делает нас самих более "живыми", откликающимися. К сожалению, у многих сфера чувств, так сказать, заблокирована, мы привыкли больше думать, чем чувствовать.

3. Театр - возможность получить новые яркие впечатления и переживания, вынырнуть из пресловутого "дня сурка". Порой нам жизненно необходима смена обстановки, новые места, новая пища для души и ума, а не всегда есть возможность даже на короткую поездку. Театр доступен: можно пойти даже после работы, либо устроить себе праздник в выходной. Кстати, в нашем городе и цены пока доступные.

4. Как приятный бонус: развитие эстетического вкуса, расширение кругозора. Так или иначе в театре мы узнаем что-то новое. А еще мне нравится изучать историю создания спектакля, знакомится с биографиями авторов, композиторов.

Театр не только прекрасный и доступный вид досуга, но и отличный способ быстрой психологической перезагрузки, снятия излишнего напряжения, обретения большего внутреннего равновесия и профилактика эмоционального выгорания!

Автор: Волкова Дарья Сергеевна
Психолог, Онлайн-консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru