«Если ты умираешь – пей мою кровь
И ешь мое сердце,
С солью и перцем,
Съешь мое сердце –
И живи вновь» (с)
Прежде чем использовать термин «расстройство личности», определимся с градацией, на крайних точках которой, с одной стороны, находится условная норма — гармоничный характер, а с другой — психопатия.
Для этого задействуем воображение и представим, что мы в музее изобразительного искусства рассматриваем картины, переходя от одной к другой.
Вот картина, где все краски к месту. Смотришь — и радуется глаз, потому что красок много и все они гармонируют между собой. Так выглядит норма – гармоничный сбалансированный характер.
А вот картина, где какой-то цвет взят в избытке и выбивается, уже немного режет глаз. Так и в характере – появились точки уязвимости. Если туда раз за разом "попадать", это может привести к тому, что у человека будут проблемы в работе, в взаимоотношениях с другими людьми и так далее. Но в целом — все ещё в рамках. Так выглядит акцентуация — крайний вариант нормы, когда в характере человека есть явные особенности, но они не нарушают его социальную адаптацию.
Следующая картина — это уже не картина, а мазня. Один-два цвета на всё полотно, да ещё и кричащих, едких. Долго смотреть невозможно. В образном представлении так выглядит расстройство личности (оно же психопатия). Человек с психопатией готов декомпенсироваться (резко обостриться) в любой момент, от любого импульса, отчего страдает и он сам, и все вокруг.
Сегодня на повестке дня самый обсуждаемый тип психопатии – нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Познакомимся поближе.
Как известно, термин, обозначающий этот тип расстройства личности, восходит к древнегреческому мифу о Нарциссе в изложении Овидия. Прекрасный, но холодный юноша, восхищённый собственной внешностью, отвергает влюблённых в него нимф и насмехается над их чувствами. В наказание, по воле богини Немезиды, изнывая от жажды он склоняется к воде и, увидев своё отражение, влюбляется в него. Не в силах отвести взгляд от собственного образа и осознав безысходность этой любви, Нарцисс погибает.
В этой отсылке есть глубокий смысл, состоящий в том, что такой человек не в состоянии чётко различить воображаемый образ себя и своё реальное «Я».
При этом нарушается равновесие между его «Я» и «другими».
Немного определений
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)— это не просто «любит себя больше других». Это стабильное патологическое состояние, в основу которого положены три кита:
📌 Грандиозная, но хрупкая самооценка. Это не просто расхожее «я молодец». А «я — Божество, а вы — пыль под моими сандалиями».
📌 Потребность в восхвалении. Постоянная, как воздух, потому что самооценка такой личности держится прежде всего на внешнем одобрении. Без своей дозы похвал нарцисс начинает задыхаться и разрушаться.
📌 Отсутствие эмпатии или её крайняя слабость. Чужие слёзы, чужая боль, чужая радость — для него просто белый шум.
Часто перечисленное выше сопровождается сопутствующими «подарками», такими как депрессия, нервная анорексия, зависимости.
«Нарцисс» редко приходит один. Часто он привносит с собой в личность другие расстройства:
✔️ истерические черты (всё на публику, всё напоказ)
✔️ пограничные (эмоциональные качели с хорошей амплитудой)
✔️ паранойяльные («меня хотят уничтожить, потому что я велик»)
Из перечисленного очевидным образом вытекает, что отношения с такими личностями всегда полярные – своего рода «американские горки», только без ремней безопасности. В них неизменно повторяется цикл «идеализация → обесценивание». Сначала вас возносят на Олимп, боготворят, потом — резко сталкивают вниз, в царство мрачное Аида. И так по кругу. И этому есть свое объяснение.
Как формируется НРЛ?
НРЛ формируется обычно в раннем детстве, когда у ребёнка не складывается стабильное ощущение собственной ценности.
Если родители эмоционально холодны, непоследовательны или не умеют «отражать» чувства ребёнка (поддерживать, замечать, признавать его переживания, а то и сами являются патологическими нарциссами), у него не формируется устойчивое здоровое «Я». Внутри остаётся чувство уязвимости, неуверенности и внутренней пустоты.
Чтобы это компенсировать, психика «строит» защиту — образ грандиозного себя: «я особенный», «я лучше других», «мне нужно восхищение». Эта внешняя уверенность помогает скрывать внутреннюю хрупкость.
У таких людей нарушается формирование целостного образа себя и других. Поэтому они могут то идеализировать, то обесценивать людей и сильно зависеть от внешнего признания.
Если совсем просто: за внешней самоуверенностью часто стоит ранний дефицит тепла, принятия и устойчивого чувства «я хороший просто так».
Немного клиники
Как живёт такой человек? В мире, где он — главный, единственный и неповторимый, смысл его существования вращается вокруг трех вещей:
- великие достижения (пусть пока только в голове)
- восхищение его интеллектом и красотой (и горе тому, кто этого не заметит!)
- власть, влияние и «большая любовь» (где он — центр вселенной)
Общаться он считает нужным только с «элитой» – с теми, в ком можно отражаться с наиболее выгодной стороны. С простыми смертными, с теми, кто не носит правильные часы или не цитирует правильных философов — общаться не о чем и незачем, потому что они не способны подпитывать и подсвечивать его грандиозность. Их роль в его жизни – безликая аплодирующая масса.
Есть еще один вариант нарциссизма, более мягкий, «женский». В этом случае речь идет не о преклонении перед грандиозностью и величием, а о том, чтобы безликой массе склониться перед грандиозными же страданием и болью.
Выделяют также нарциссов с так называемым «комплексом Нобелевской премии»: часто обладая определёнными способностями, они отличаются выраженным стремлением к успеху, богатству, власти, общественному признанию и славе, ради которых идут по головам, и «амурных нарциссов», демонстрирующих донжуанский тип поведения через количество любовных связей. Партнер в этом случае – не более чем инструмент подтверждения собственной привлекательности и достижений на любовном поприще.
Немного динамики
Самооценка нарцисса — не гранит, а тонкий лёд на весенней луже. Она целиком держится на чужом восхищении, потому что внутри только уязвимость и тщательно замаскированное чувство несоответствия. Стоит кому-то не похвалить, усомниться, раскритиковать — и лёд трещит.
При этом реакции бывают следующими:
- взрыв гнева или ледяное презрение
- злобная контратака («это ты дурак, а не я»)
- внешнее спокойствие с внутренним пожаром
- бегство из любой ситуации, где можно проиграть
Таким образом, нарцисс страдает сам и превращает в страдание жизнь тех, кто с ним близко контактирует. Можно ли как-то исправить ситуацию? Скорее нет, чем да. Сформированный характер вылечить нельзя. Психотерапия (КПТ, например) может в некоторой степени сгладить острые углы. Если пациент, конечно, согласится, что с ним что-то не так. Но нарцисс не согласится – с ним всё в порядке. Это мир вокруг плохой.
Когда выставляется диагноз – НРЛ?
Формальные критерии (DSM-5, переведённые с медицинского на человеческий)
Врач-психиатр выставит диагноз, если есть минимум 5 из 9 признаков:
1. Грандиозность. «Я — пуп Земли, и не смейте говорить или думать иначе».
2. Фантазии о безграничной власти, красоте, идеальной любви с собой в главной роли.
3. Уверенность в своей уникальности. Общение — только с «высшими», ведь я этого достоин.
4. Потребность в безоговорочном восхищении, без вариантов.
5. Ощущение права на вознаграждение, по умолчанию.
6. Эксплуатация других. Люди — инструменты. Поработали — выбросил.
7. Отсутствие эмпатии. Глухота к чужим чувствам.
8. Зависть + уверенность, что завидуют ему.
9. Надменность. Нос выше облаков.
Обычно нарцисса видно уже в 15–16 лет. Подросток ещё не сформировался как личность, а уже требует поклонения. Но официально диагноз выставляется только с 18 лет.
Почему отношения с нарциссом — это опасно?
Потому что совместная жизнь с таким человеком – вечный театр одного актёра в двух актах.
Акт первый. Идеализация. Обычно с этого и начинаются ваши отношения с нарциссом. Вы — особенный, единственный, кто понимает. На этом этапе нарцисс накачивает вас своей грандиозностью: «Раз я гений, раз я король, то ты — моя королева». И наоборот – «ты мой спаситель, только ты можешь мне помочь в моей грандиозной беде, рыцарь в сияющих доспехах». Голова идёт кругом от комплиментов. Вы верите, что нашли того самого человека.
Акт второй. Обесценивание. Щелчок и смена декораций. И вы летите с Олимпа в Тартар. Вам вдруг говорят, что вы ничтожны, что вы всё делаете не так, что вы — причина всех бед. Вы не понимаете — за что? А это просто закончилась фаза восхищения. Или вы посмели критиковать. Используется всё: газлайтинг («тебе показалось»), оскорбления, угрозы, иногда — физическое насилие. Нарцисс не брезгует ничем, поэтому жертве крупно повезло, если нарцисс сам ее выгнал. Самый страшный вариант — годами жить в созависимости, разрываясь между желанием уйти и парализующим страхом, что без него вы никто.
Кстати, жертвами нарциссов становятся люди определённого склада – с уязвимостями в виде низкой самооценки и слабыми границами, которые выходят из таких отношений психологически травмированными. По исследованиям, отношения с нарциссами снижают продолжительность жизни на несколько лет. Хронический стресс убивает сердце, психику, иммунитет.
Правила взаимодействия (инструкция по выживанию)
Если вы узнали нарцисса в партнёре, начальнике, родителе, друге — не ждите чуда, его не будет.
1. Не надейтесь его изменить. Характер не лечится. Иллюзий быть не должно: вы не спаситель, вы всего лишь расходный материал.
2. Не кормите нарцисса своей эмпатией. Вашу доброту, ваше желание понять, ваши переживания — всё это нарцисс использует как топливо для подпитки своей грандиозности и не более того.
3. Отслеживайте цикл. Как только начали возносить до небес — ждите сброса в грязь. Это не любовь, это алгоритм.
4. Знайте свои слабости. Нарцисс — гениальный сканер. Он найдёт ваш больной палец и надавит. Заранее подготовьтесь.
5. Если есть возможность – бегите. Без сожаления и надежды на «а вдруг». Не сочувствуйте, не жалейте, не верьте обещаниям. В критический момент вас он точно не пожалеет. Вы для него — не человек, а функция, которая перестала работать.
Подводя итоги
1. Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это не просто «вредный характер». Это стабильное патологическое состояние, которое калечит и носителя, и всех, кто попал в орбиту его влияния.
2. НРЛ формируется в раннем детстве на фоне дефицита тепла, эмпатии и принятия: из-за этого не складывается устойчивое «Я», а вместо него формируется грандиозная, но хрупкая самооценка, зависящая от внешнего признания.
3. Диагноз НРЛ выставляет врач- психиатр по критериям DSM-5 (достаточно 5 из 9).
4. Поскольку НРЛ относится к психопатии, вылечить полностью такого человека нельзя. Психотерапия может сгладить углы, но не превратит нарцисса в гармоничную личность. Проблема ещё и в том, что к терапевту он идёт, только когда уже рухнул в бездну или депрессию. Или когда его туда каким-то чудом притащила разрушенная жертва.