Всем привет, всех с праздником!
Продолжаю проходить семинар 12 шагов. Вчера слушал семинар, зима 26, там разбирали 5,6,7 шаги. 5 шаг понял четко, 6,7 че то не совсем. Сегодня утром слушал запись 4 занятия семинара весна 26 для химзависимых. Они в одно время шли вчера. Сам себе вообщем путаницу в голове устраиваю, но больно уж интересно, что будет дальше, каким инструментам нас будут учить. В четверг была малая группа с наставником, так же зачитывали ответы на вопросы, отвечали, размышляли, в голову хоть очень трудно,но что то откликается 😁Даже сны несколько раз за эту неделю снились, что то типа того, что отказываюсь от алкояда, говорю, что не зочу и не буду пить, и что живу по духовным принципам 😁 честным, бескорыстным, смиренным 🤗
Так, что еще написать🤔вообщем 4 шаг семинара зимнего я прослушал, но не выполнял, но там давали инструмент, как бороться с раздражением в моменте, чтобы это раздражение присечь в себе. И тут случай, прошу на работе электрика об одной просьбе, он мне отказывает на этот день, говорит, что работы много, давай мол потом сделаем. У меня внутри сразу вспыхивает раздражение, как так, он че охренел, отказал мне и тд и тп, я начинаю закипать внутри в прямом смысле слова, но ему это не показываю, агрессию держу внутри. Вспоминаю про инструмент борьбы с раздражением, злостью, обидой, применяю его прям тут же, меня медленно начинает отпускать от этого раздражения и от этой ситуации в целом, я еще несколько раз применяю, и вспоминаю о этой ситуации лишь под вечер, в том ключе, что:блин я же закипел от злости в тот момент, но после применения инструмента я освободился от этой злости и даже забыл о ситуации той. Получается инструментэтот рабочий? Буду практиковать его во всех своих делах. А зная себя, раньше бы я после этой ситуации, злился бы, обижался, гонял бы в голове, да как так, как он мог мне отказать и тд? Начал бы придумывать, как мне ему в ответ"отомстить", что ему сказать в следующий раз, чтобы уколоть его посильнее и тд и тп. Вообщем друзья, голова потихоньку освобождается от внутренего "жужания пчёл", я становлюсь спокойнее, уверенее, ночью стал спать лучше, не хочу сглазить, но мне нравятся улучшения от семинара и главное, я начал относиться к ситуациям и людям совсем по другому, с терпимостью, пониманием и желанием помочь бескорыстно и от чистого сердца. Хотя я в самом самом начале практики, что будет дальше, не хочу загадывать, но дал себе слово, что семинар пройду до конца. Я уже писал наверное, что в книге написано, что мы зависимые люди, не можем жить в трезвости. Если даже мы и бросим пить, вот как я например, я только через полгода понял, что не могу жить в трезвости, моя больная голова либо сойдет сума и заставит меня "выйти в окно", либо я напьюсь. Но чтобы жить комфортно в трезвости, иметь покой и счастье внутренего состояния, я принимаю решение, жить по духовным принципам 12 шагов:быть честным, бескорыстным, избавляться от эгоизма. Вообщем эксперемент продолжается. Тяги отравить себя алкоядом нету, хотя до захождения в семинар она у меня в башке была в будущем(на море)
Всех обнял 🫂