Иногда под заботой о себе понимают только отпуск, ванну с пеной и сериалы. 🛁 Но в повседневности забота о себе — это лечь спать раньше, не брать лишний проект, вовремя поесть, не отвечать на сообщения в полночь. Это не выглядит эффектно, зато даёт очень ощутимую разницу в самочувствии. 🙂
Когда забота о себе — это не спа и не отпуск.
Иногда под заботой о себе понимают только отпуск, ванну с пеной и сериалы. 🛁
Но в повседневности забота о себе — это лечь спать раньше, не брать лишний проект, вовремя поесть, не отвечать на сообщения в полночь.
Это не выглядит эффектно, зато даёт очень ощутимую разницу в самочувствии. 🙂
