Почему мы застреваем в финансовых сценариях и как работа с потерями помогает двигаться вперёд.
Многие мои клиенты приходят с запросом: «Я знаю, что мне мешает, но не могу это изменить. Внутри что-то держит». Они прошли кучу тренингов, прочитали гору книг, но их финансовый сценарий повторяется.
Почему? Потому что они пропустили важный этап: горевание.
Что мы не оплакали?
В каждой жизни есть потери, связанные с деньгами и успехом:
- В детстве вы хотели игрушку, а вам сказали «нет денег» — и вы почувствовали унижение.
- Родители ругались из-за финансов, и вы решили, что «деньги разрушают семью».
- Вам пришлось бросить вуз или любимую работу из-за нехватки денег.
- Вы потеряли бизнес, который строили годами.
- В вашем роду были репрессированные или разорённые предки — и вы носите их страх перед богатством.
Все эти истории — это непрожитое горе. Мы не разрешили себе тогда злиться, плакать, жалеть себя. Мы просто «переключились» и пошли дальше.
Но психика не забывает. Невыплаканные слёзы превращаются в напряжение в теле, хроническую усталость, депрессию. А невыраженная злость — в саботаж своих же целей.
Как горевание связано с деньгами?
Пока внутри есть незакрытая боль, любое движение к успеху будет тормозиться. Потому что подсознательно вы боитесь: «Если я стану успешным, то старая боль повторится?» Или: «Я не имею права радоваться, когда столько всего потеряно».
Горевание — это не «залипание в страданиях». Это процесс освобождения. Вы позволяете себе прожить те чувства, которые когда-то застряли. Плачете. Злитесь. Жалеете себя. И постепенно боль отпускает.
А на её место приходит энергия. Свежая, живая, которая может быть направлена на создание нового.
Как можно горевать самостоятельно (и когда нужна помощь)
Для небольших потерь:
- Заведите дневник и пишите письма «тому себе из прошлого».
- Разрешите себе поплакать под грустную музыку.
- Нарисуйте свою потерю, а потом сожгите рисунок.
Для глубоких травм (репрессии, внезапные банкротства, тяжёлые болезни):
Важный нюанс: горевание не бесконечно. Вы не должны жить в нём годами. Это этап. После него — новый этап: строительство нового сценария.
Вместо вывода
Если вы чувствуете, что застряли в финансовом сценарии, что все техники не работают — возможно, вы просто не дошли до этапа горевания. Попробуйте спросить себя: что я не оплакал(а) в своей денежной истории? И будьте к себе бережны. Иногда, чтобы пойти вперёд, нужно сначала оглянуться и попрощаться.
Подписаться на канал Дзен Оксана Фомина | Психология сценариев