ОГЛАВЛЕНИЕ Часть 1. СИСТЕМНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ, ЗДОРОВЬЕМ И КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ. https://dzen.ru/a/adqDaIJMuVKhIf5W
Часть 2. СОН И ЭНЕРГИЯ https://dzen.ru/a/adqDaIJMuVKhIf5W
Часть 3. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И ЭНЕРГИЯ. https://dzen.ru/a/adqIYP5dfVhFYW6P
Часть 4. РЕСУРС ЭНЕРГИИ – ПИТАНИЕ. КАК УПРАВЛЯТЬ ВЕСОМ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ. https://dzen.ru/a/adqJ5nQGc2xxSvJI
Часть 5. ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА. https://dzen.ru/a/adqLQ_J4NAI8Wfnl
Часть 6. ЭНЕРГИЯ И РАДОСТЬ. ЭТО СЛАДКОЕ СЛОВО – ДРАЙВ. Главы с 1 по 15 https://dzen.ru/a/adqMen0JDDjEIKrw
Часть 6. ЭНЕРГИЯ И РАДОСТЬ. ЭТО СЛАДКОЕ СЛОВО – ДРАЙВ. Главы с 16 по 22 https://dzen.ru/a/adqN8eD9Bij5oAQP Глава 16 Психогигиена мозга. Медитация, цигун и аутогенная тренировка. Медитация – это направленное фокусированное внимание на внешнем или внутреннем объекте с целью достижение определенных психологических состояний. Как пример, на пламени свечи, морском пейзаже, горы, ритме дыхания. Медитировать можно на одном видимом и представляемом
Публикация доступна с подпиской
Мои книги в подписке изменят Вашу жизнь!Мои книги в подписке изменят Вашу жизнь!