МИНУС РПП
Когда-то очень давно я писала о том, как болела этим. Прошла пару дней назад тест на РПП, нам его дали на вебинаре.
Что я могу сказать? Нормой по мнению женщины, которая вела вебинар, считается показатель в 2.7, в моем случае показатель сильно ниже. Мне сказали, что это значит, что я себя не обманываю. Но именно в тот момент я задумалась о том, что я теперь не заставляю себя кушать и не ограничиваюсь в чем-то, спокойно могу не кушать, когда многие кушают в компании и не ем во время стресса. Так что я не чувствую обмана со своей стороны.
Вы знали, что когда во время стресса вы пытаетесь заесть эмоции - это не очень хорошо? Потому что по идее в стрессовой ситуации срабатывает симпатическая нервная система, которая тормозит все пищеварительные механизмы, как-бы "отключая" все лишнее на данный момент. Включается чувство голода уже в расслабленном состоянии, при включении парасимпатической нервной системы. В тот момент нам внезапно и кушать хочется, и в туалет сходить и спать тянет.
Расскажите, какие у вас результаты?
#Мысли@psihologiafamilys
