Мне хочется делиться здесь не только профессиональным путём своего развития и становления, но и чем-то личным. Часть этих заметок будет касаться психологии, часть — истории моей жизни, того, как я справлялась и справляюсь с трудностями, на что могу опираться в сложные моменты, а от чего, возможно, стоит отказаться.
Книги — это то, что всегда помогает, развивает и переключает. Сейчас я читаю «Невидимые шрамы» Шеннон Томас — о том, как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений.
Психологический абьюз существует не просто в теории: это реальная боль и страдание жертвы, просто для окружающих они не так очевидны. Такое насилие не оставляет заметных шрамов: кости целы, нет синяков. Но оно день за днём разрушает личность человека, делая его слабовольным, неспособным самостоятельно принять решение или сделать выбор.
Психологический абьюз- это насилие одной личности над другой в паре (будь то отношения родителя и ребёнка, романтическая связь, рабочие отношения или дружба), а также насилие над личностью со стороны группы — в кругу семьи, в учебном заведении, на рабочем месте, в любых коллективах.
Вот несколько выдержек из книги.
Зачастую окружающие превозносят абьюзера и рассказывают жертве, какой это замечательный парень или девушка, как же повезло, что такой чудесный человек почтил её своим вниманием. При этом ни для кого из тех, кто побывал в токсичных романтических отношениях, не секрет, что абьюзеры двуличны и великолепно играют на публику. То, каков агрессор за закрытыми дверьми, как правило, радикально отличается от маски, которую он носит в обществе, а самые ужасные и скрытые агрессоры имеют не просто хорошую, а поистине прекрасную репутацию.
Способность абьюзера вредить самому близкому человеку — яркий пример того самого неумения поддерживать эмоциональную связь, которое характерно для всех психологических агрессоров.
В следующей статье расскажу кто чаще становится психологическим абьюзером.
Читали ли вы эту книгу или может быть другие подобные?