Я не врач, но спасибо родителям, родилась здоровой с женским логическим мышлением, которое мне помогает быть здоровой. И хочу вам дать совет, сделать так чтобы не болела спина. О ней и пойдёт речь. Почему спина беспокоит, ей холодно. Это и есть причина и никто не задумывался, в какое время суток ей холодно, а холодно нашей спине ночью с 22ч и до 7ч. когда наше тело отдыхает. Что происходит, наше полу-холодное тело за ночь обогревает - матрас, одеяло, подушку, пижаму. а если вдвоём спите и кто у кого тепло забирает и т.д.. Спине (раз о ней статья) ничего не достаётся. Она страдает. От этой простой причины даже зарядка не возместит тот ущерб, что сотворила ночь нашему телу, утром тело скованное, когда ты молодой - это молодость с компенсирует, а если вам за 50 то воровство на лицо. Мы бежим в аптеку за таблетками, а бежать надо в магазин где продают электрический матрас. Вот, то тепло которое хватит и на чём, и чем, и в чём, и с кем и спина будет в тепле. Кровь бегающая всю