» Твой топ баланса стоять на руках ? Посмотри на "вертушку Диомидова". 🧪🚫 Что это: Поворот на 360° в стойке на руках. Но на одной руке. Тело — абсолютно ровная линия. 📏🤸♂️ В чем сложность: 🔹 В балансе 😁: отклонишься на 1 мм — и ты на ковре. ⚖️ 🔹 Должна быть мощь в суставах: вся твоя масса + инерция вращения давят на одну кисть. 💪 🔹 Координация: если плохо с вестибулярной - элемент не получится 🧭 Легендарность: Элемент пришел из гимнастики 60-х и назван по фамилии первого исполнителя Сергея Диомидова . Он стал «золотым стандартом» в акробатике. В мужских парах и четверках это «фишка», отделяющая чемпионов от всех остальных. 🥇🔥 На видео - изучение элемента в школе Гургенидзе. Напомните, кто из наших делает это на соревнованиях 👇 Слово Акробата Прислать свое видео