Тема такая тонкая, палка о двух концах. Я периодически ловлю внутри свою зависть за хвост.
Я ее люблю в форме соревнования и стимула, но она меня уничтожает и уродует, когда ярая зависть, боль и ненависть пожирают мою душу. В мире недвижки зависть — это испытание, потому что агент агенту конкурент, и никакой чистоты и команды часто не сыщешь.
Смотрю турецкий сериал по одноименной книге «Зависть», и это просто великолепная иллюстрация того, какие беды несет этот грех: от первого блика злого огня в глазах и до разрушенного мира, окровавленных рук и отсутствия удовлетворения в итоге. Расскажу о зависти изнутри и снаружи, что думаю, что прожила.
Я часто чувствую на себе чужую зависть. Раньше меня это расстраивало, я пыталась доказать, что мы все прекрасны, и я не лучше и не красивее, и вообще ничто, чтобы только человек не расстраивался, что у меня есть что-то, что вызывает у него негатив или боль. Это синдром хорошей девочки и предательство себя самого.
Для меня истина в том, что жизнь нужно жить так, как ты можешь, как получается. Быть благодарным тому, что есть, и без насилия стремиться к своим целям и исполнению мечт. Чисто ради себя самого, не оглядываясь ни на кого и ориентируясь только на себя. Внутри всегда должно быть состояние чистоты детства и дыхания полной грудью.
Зависть — это несчастье, когда тебя раскидало по разным частям собственного бытия. Расстроенность — это разделение на дух, душу и тело (ум). Одна часть говорит одно, другая — другое, третья — третье, и тебя, как телегу «лебедь-рак-щука», растащило.
Суть в том, что зависть и хейт отнимают у тебя жизнь тогда, когда ты перестаешь быть в состоянии счастья «здесь и сейчас». Вместо того чтобы быть в моменте, в единении с собой, со своей душой, духом и телом, ты уходишь в сравнения, в боль и в бесконечную мысленную жвачку. Я по себе знаю: когда чувствую подобную эмоцию, я начинаю переключать ее в тренировки, в медитацию, в любую практику, которая возвращает меня в точку сборки и помогает перезагрузиться.
Эмоция зависти хитрая. В ней ты вроде бы на мгновение чувствуешь себя комфортно: как будто она тебя двигает, как будто ты на каком-то дофамине начинаешь к чему-то стремиться. Но по факту это морковка для собаки на собачьих бегах. Она водит тебя по кругу, по юдоли печали. Эффект заканчивается, цель не достигается, ты находишь новый показатель, по которому ты «недостаточно» — некрасивая, неумная, нехорошая. И жизнь превращается в вечный круг страданий и переживаний.
Это и есть грех зависти — когда ты сам себя в это погружаешь, даешь этому волю. Это как наркотик, от которого сложно отказаться. Тяжело поверить, что когда ты этого не чувствуешь — вот она, настоящая жизнь. Но у нас есть только один реальный отрезок — момент «я есть», здесь и сейчас.
Жизнь — это когда я дышу, слышу звуки, чувствую запахи, вкус еды, прикосновения. И мне в эту секунду охуенно. Особенно когда добавляются красивые визуальные образы, когда я чувствую, что нахожусь в единении с собой и всем остальным миром.
Когда мы собираем себя в моменте, когда возвращаем внимание в тело, в дыхание, в свои ощущения, мы начинаем наполняться энергией сами из себя. В этот момент приходит ощущение: я никому не завидую, ничего не хочу чужого, и чужая зависть мне, по сути, по херу. Люди будут приходить и уходить, кто-то будет получать через нас свои уроки, кто-то будет страдать рядом с нами, кто-то исчезнет из нашей жизни после того, как опыт будет прожит. Так устроена вселенная: мы всегда для кого-то учителя, и кто-то — учителя для нас.
Люди, которые нам завидуют, которые хейтят, которые обливают нас негативом, — это люди, которые глубоко страдают. Счастливый человек, который реально живет здесь и сейчас, не будет собирать сплетни, поливать кого-то грязью, обсуждать и хуесосить. Он занят своей жизнью, он доверяет себе и вселенной, он радуется тому, что у него есть, и верит, что может что-то создать еще.
Мы завидуем красоте, деньгам, мужьям, картинке. Но забываем, что за все это каждый платит свою цену, и у каждого свой путь. Хочется быть как «другая девочка, которая лучше одевается», хочется мужа «как у той, а не как мой алкаш», хочется жить «как в чужих сториз». Но суть в том, что мы сами все это себе выбрали и мы со всем этим живем. А если не меняем, значит, пока нет сил, нет веры в себя, что мы выдержим перемены.
Почувствовал зависть — иди вглубь себя, а не в чужую жизнь. Спроси себя: чему именно я завидую? Какой части? Любви? Заботе? Деньгам? Красоте? Предмету? Если это вещи — бренд, сумка, туфли — признай честно: мне хочется именно этого лейбла или мне нравится фасон? Если фасон — найди похожее и купи, если реально важно именно имя бренда — пойди и заработай, устройся на дополнительную работу, придумай, как это организовать. Часто зависть к материальному — это наша лень, нежелание проходить путь, а злость на тех, кто этот путь прошел.
Я знаю, о чем говорю, я это часто ловлю внутри себя и постоянно с этим работаю. Это нелегко, это реально сложный кейс. Зависть — это когда тебя разрывает между «я хочу вот так» и «я живу вот так», и вместо того чтобы что-то делать, ты сливаешь жизнь в переживания и сравнения.
Поэтому мой посыл такой: как не отдать этому жизнь? Не отдавать свою жизнь зависти и хейту — это значит снова и снова возвращаться в состояние счастья и в момент «здесь и сейчас». Ориентироваться не на чужую картинку, а на свое дыхание, тело, свои маленькие радости, свою дорогу. Идешь своей дорогой — иди своей дорогой.
