Кто хочет не просто дотянуть с детьми до конца учебного года, а провести время энергично и продуктивно?
Эфирные масла помогают справиться с унынием, усталостью от учебы и погоды, а также с тревогой перед контрольными и экзаменами. Они существенно влияют на настроение, дети это чувствуют сразу.
- Грейпфрут и эвкалипт идеальны для запоминания больших объемов информации (иностранный язык, подготовка к экзаменам). Грейпфрут добавляет адекватности, четкости восприятия и помогает в общении. Эвкалипт — более терапевтичный, хорош как профилактика ОРВИ в сезон простуд.
- Лимон («масло пилотов») — для максимальной концентрации на экзаменах, при вождении, на собеседованиях.
- Лаванда — универсальный релаксант. Но микродозах повышает производительность (это подтверждено исследованиями: японские компании используют лимон и лаванду для работоспособности).
- Базилик любого сорта проясняет мышление, помогает при рассеянности и «тумане в голове». В США широко используется при СДВГ, аутизме и дегенеративных заболеваниях мозга. Как дополнительная поддержка, естественно.
- Розмарин целенаправленно улучшает мозговую активность, память и рекомендован при подготовке к экзаменам. Но из-за сильных антиэйджевых эффектов чаще используется во взрослых смесях для работы и концентрации.
Как заякорить запах на деятельность
Если учеба — это ежедневный труд, выберите приятное масло и «заякорите» его только на этот процесс. Например, эвкалипт часто ассоциируется с лечением, лучше оставить его в аптечке. А литцею кубебу, розмарин, лимон или грейпфрут используйте для учебы. Масло усилит эффективность мозга и выработает рефлекс переключения в рабочий режим. С каждым разом настройка будет быстрее.
Личный пример: мое рабочее масло — базилик. Дома я отвлекаюсь на готовку и мессенджеры, но его запах быстро возвращает в русло. Для выходных оставляю цветочные и цитрусовые композиции.
Еще я терпеть не могла глажку. Завела для нее отдельное масло колосковой мяты, развела в спирте, смешала с водой, брызгала на белье и гладила, вдыхая аромат. Процесс перестал быть пыткой, я стала делать это с удовольствием. Масло кончилось и я спокойно глажу, не откладывая с завтра на послезавтра.
Литцея кубеба в смесях для школьников
Много лет я тестировала масла для детей и школы. Не сделала универсального, всем нужно что-то свое. Неизменной остается только литцея кубеба.
Это азиатское растение семейства лавровых. Запах напоминает лимонные леденцы. Применяется с 7 лет только для аромакулонов и диффузоров (не на кожу).
Свойства: мощный адаптоген, антистресс, снижает утомляемость от чтения и работы за компьютером, улучшает настроение, помогает концентрироваться и структурировать информацию. Часто снимает головную боль от умственного перенапряжения.
* Всегда добавляю апельсин — энергетик, усиливающий любую смесь, дает сладость и радость.
* Для младшей школы — еще мандарин. Это детское масло, мягко работающее с детской травматикой и позволяющее проживать детство на максималках. Взрослым тоже можно!
* Если ребенок любит мяту и устает еще и физически — добавляем мяту. Для вечера она не подойдет. На вечер купите детям лаванды. В микродозе на ней можно сделать вечерние уроки, а чуть добавил капелек, и уже хочется спать.
* С 5 класса вместо мандарина — бергамот. Масло подростков, смягчает взросление. Это сильнейший антидепрессант среди цитрусов (именно он входил в состав настоящего чая Эрл Грей, пока его не заменили отдушками. Рецепт мощнейшего эрл грей в этой статье.
* Для семьи, где дети сидят с уроками, мама пришла с третьей подработки, а в углу бабушка с деменцией можно смело добавить базилик.
* Моему сыну я добавляю кедр — это хорошие теплые мужские энергии, опора. Папа живет отдельно, живьем не всегда доступен, в основном, в режиме чат-бота. А кедр рядом каждый день. (Еще есть капли Баха для этого, спрашивайте).
Что и как купить
Можно купить один флакон, самый подходящий по описанию.
Или набрать пробников (тестеров) Oshadhi по 20 рублей — и перенюхать.
Всё, что вам нравится, смело берите в больших упаковках: это ваши ресурсные масла. И если повезет, попадется аромат, от которого нос не отвести, от таких обязательно бывают вау-эффекты.
Или пишите — сделаю многосоставную смесь под ваши задачи.
Стоимость флакона 5 мл из описанных масел примерно 1700 рублей. С базиликом или бергамотом до 2000 рублей.
Через Авито можно заказать, там доставки удобные.
Подпишись, чтобы не пропустить самый сок про эфирные масла.
Лайкни, если было интересно. Задавай вопросы и сделай репост мамам школьников, которые устали от домашки и истерик.
Твои реакции очень важны, чтобы мой канал не заплесневел в тоннах генерированного ИИ-контента. Люблю!