Для начала важно понять, как устроен внутренний мир нарцисса. Он живёт не в реальности, а в собственном выдуманном мире. В этом мире он идеальный, успешный, прекрасный и особенный. Там всё так, как он хочет. А настоящую реальность нарцисс отвергает, потому что она не соответствует его фантазиям.
Полный перевод этой лекции вы можете посмотреть в ВК ВИДЕО.
Ещё больше переводов лекций на BOOSTY.
Из-за того, что реальность не соответствует фантазиям нарцисса, внутри него возникает разрыв: грандиозные фантазии против обычной, неидеальной жизни. Когда нарцисс начинает строить взаимоотношения, то он не видит в партнёре отдельного человека. Партнёр нарцисса – это ресурс, инструмент для удовлетворения потребностей и, просто, продолжение нарцисса. Нарцисса не интересуют чувства другого человека. Более того, чужие потребности он воспринимает как угрозу или что-то незначимое. Нарцисс считает, что ему все «должны», но сам он ничего не обязан отдавать взамен.
Чтобы не чувствовать вину за такое отвратительное поведение, нарцисс начинает обесценивать своего партнёра. Он приписывает партнёру собственные недостатки, критикует его, унижает и заставляет сомневаться в себе. Со временем, партнёр нарцисса начинает верить в то, что он действительно слабый, глупый или «какой-то не такой». Наказывая партнёра за несоответствие «идеалу», нарцисс как будто играет в бога – он требует, унижает и отстраняется.
Самое правильное, что вы можете сделать, находясь в таких взаимоотношениях – это уйти из них. Но это не просто решение, а целый процесс. Сначала будет стадия отрицания, потому что вы не захотите верить в правду. Потом вы столкнётесь с болью и страхом, что никогда больше не сможете так любить. После чего вами овладеет гнев и ненависть за причинённое вам зло. И только потом придёт принятие. Очень важно прожить все стадии, особенно горе, разочарование и потерю иллюзий.
Вам придётся оплакивать не только человека, которого вы любили, но и свои умершие надежды, свою веру и ту иллюзорную версию взаимоотношений, которых никогда и не было. Многие люди застревают на стадии гнева. Это, кстати, опасно. Потому что, гнев будет держать вас на привязи, где вы продолжите грязную игру с нарциссом, оставаясь в его системе координат.
Настоящее восстановление начинается тогда, когда вы отпустите ситуацию, переключитесь на себя и начнёте жить свою собственную жизнь. Некоторые люди хотят остаться друзьями с нарциссом. Но это – плохая идея. Потому что, нарцисс будет «хорошим» другом только тогда, когда ему что-то нужно от вас. В процессе такой «дружбы» вы столкнётесь с мягкими манипуляциями, а потом с требованиями и давлением со стороны нарцисса. Также, любое желание нарцисса вернуть вас – это не про вас и не про любовь. Это про выгоду. Во время этого показательного шоу, нарцисс будет казаться вам щедрым, ярким и великолепным.
Есть ещё один важный механизм. И это стокгольмский синдром. Стокгольмский синдром – это когда жертва начинает оправдывать своего агрессора и чувствует к нему привязанность. Почему так происходит? Потому что, в детстве человек-жертва привык к подобному абьюзивному отношению к себе. Теперь он воспринимает это как норму. Такие люди могут чувствовать, что рядом с нарциссом жизнь становится «яркой», а без него – «пустой». Но это иллюзия.
Зачастую, жертвы становятся так называемыми «инвертированными нарциссами» – людьми, зависимыми от такого типа взаимоотношений. Им нужна помощь, потому что они, фактически, находятся в психологическом плену.
Никакая причина «остаться с нарциссом» не выдерживает теста на реальность. Все оправдания – это всего лишь способ избежать боль и сохранить иллюзию.
Вывод.
Нарцисс не способен построить здоровые взаимоотношения. Он использует людей как ресурс и разрушает их самооценку. Единственный безопасный путь – это выйти из абьюзивных отношений и пройти через сложный, но необходимый процесс восстановления. Настоящее освобождение начинается тогда, когда человек-жертва перестаёт оправдывать нарцисса и начинает выбирать себя.
