И назвал настоящих виновников плохого настроения.
Знакомое чувство: с первым теплом наваливается усталость, хандра, всё бесит. В народе говорят — весеннее обострение. Пришёл апрель — и мозг переклинило. Но главный психиатр Челябинской области Михаил Козлов призывает не верить в этот стереотип. Никакого медицинского диагноза «весеннее обострение» не существует, а сезонные перепады настроения он объясняет совсем другими причинами.
Это выдумка из обывательского лексикона, а не врачебный термин, пояснил психиатр. Специалисты уже много лет не фиксируют весенних всплесков обращений к психиатрам. Люди грустят и нервничают не потому, что календарь перевернул страницу, а по другим причинам, напомнили в региональном Минздраве.
Вместо того чтобы ждать чуда или списывать всё на весну, главврач психиатрической больницы советует наладить сон, нормально питаться и добавить движения. Световой день растёт — этим стоит пользоваться, и не только для созидания прекрасного, но и как инструментом. Прогулки и физическая активность влияют на психику куда сильнее, чем смена сезона.
Плохое настроение, апатия, перепады — могут случиться и зимой, и летом, и осенью. Дело не в сезоне, а в личных проблемах, усталости, хроническом стрессе. Если грусть-тоска атакует, то это не обострение, а сигнал организма: пора взять паузу и разобраться в себе.
А главное, напоминает врач — не бояться признавать проблемы и обращаться к специалистам, если нужна помощь. Весна — не диагноз, но и терпеть плохое самочувствие не стоит.