Ваше сердце чувствует больше, чем вы думаете.
Здравствуйте!🔅
Знакомо ли вам ощущение пустоты внутри? Или может быть там тянет, болит, давит? Вот где-то в области сердца, но это не сердце, не мышцы - говорят так: Душа болит...
Анахата переводится с санскрита как "непораженный", "нетронутый". Это означает состояние чистой энергии, которую нельзя разрушить внешними обстоятельствами, она под надежной защитой, хотя иногда нам кажется, что удар пришелся в самое сердце - нет, оно целое, оно выдержит любой натиск, оно непоражаемо, как неубиваема твоя суть, ядро.
Расположена чакра прямо в центре грудной клетки, на уровне сердца. Она считается серединой всей системы: три нижних центра отвечают за физику и выживание, а три верхних за интеллект и Дух. Анахата соединяет их вместе.
Эта чакра отвечает за любовь, сострадание, умение прощать и принимать людей такими, какие они есть. Если центр открыт, человек живет в согласии с собой и миром. Когда энергия течет свободно, нам легко общаться, мы чувствуем радость и безопасность. По сути, это главный фильтр, через который мы воспринимаем все наши отношения. Активация чакры любви помогает, когда этот фильтр забивается старыми проблемами.
Как понять, что у вас заблокированная чакра? Постоянное одиночество, даже если вас окружают люди, это как один среди толпы. Вам сложно верить другим, вы ждете от любого обмана, подвоха. Вы постоянно ругаете себя за ошибки, мелкие, вообще не стоящие внимания, вы возводите в ранг больших и топите себя, бесконечно возвращаясь туда, когда совершали их. Уж сто лет прошло, а вы все горюете и никак не можете допустить мысль, что имеете право на промах, ошибку.
Вам сложно прощать даже мелкие обиды, вы помните все. Но сам "кайф" даже не в том, чтобы прокручивать эти обиды, а скорее вы ищите справедливость, думаете, например, ну вот как он мог, как это пришло в голову, почему нарушил правила и т.д. Вы не можете принять тот факт, что другой человек свободен и в принципе имеет право поступить "вот так".
Вы пытаетесь контролировать партнера или близких, как раз вот не даете им эту свободу, они должны делать так, как вам удобнее, спокойнее.
Вы боитесь, что вас бросят или предадут - это может быть старая память, старый опыт, который не дает расслабиться и довериться, это могут быть шаблоны и стереотипы, полученные от "учителей", в любом случае - это ваши блоки, вам в них тесно и душно, но и выйти не можете - страшно.
В центре груди часто бывает физическое чувство сдавленности, говорят это "грудная жаба", но с моей точки зрения это напряжение обид, разочарований, недоверия и воспоминаний.
И да, у вас нет отношений. Может быть партнер и есть, но нет легкости, тепла, доверия и уважения. Вот той Любви, которая про принятие.
Если вы узнали себя, значит, гармония нарушена. Плохое состояние этого центра влияет и на физическое самочувствие. Могут появиться проблемы с давлением или постоянная тяжесть в теле. Поэтому важно знать, как открыть сердечную чакру и убрать эти зажимы.
Есть много глубоких и сложных практик раскрытия/очищения Анахаты, я сейчас расскажу о тех, которые, как я полагаю, доступны всем. Но вопрос в том, что это все нужно делать не потому, что кто-то там сказал, а с искренним пониманием, принятием и желанием.
Обида - непродуктивная эмоция. Она приведет лишь к блоку, причем обидчику от вашей обиды ни тепло, ни холодно, плохо только вам. Есть противоположный вариант - принятие. Не прощение, это великий жест, а именно принятие - вот он такой, какой он есть, он принял решение, сказал, ушел, не пришел и я принимаю его выбор.
Когда внутри принятие, а это одно из проявлений Любви, внутри спокойствие. Все эти суетные мысли уходят, внутренности расслабляются, больше не надо искать причины, врагов, способы мести и т.д. Просто спокойно.
Самый простой способ активации - практика благодарности. Попробуйте каждый день записывать несколько вещей, за которые вы благодарны жизни. Это помогает переключить внимание с проблем на хорошие моменты. Пусть не записывать, тогда просто подмечайте, ловите на мысли. Стало теплее - благодарность, я могу ощущать это тепло, видеть это Солнце, ловить его лучи. Огромное количество людей прямо сейчас не имеют этой возможности.
Я могу ходить, свободно дышать, мои глаза видят и уши слышат - огромное количество людей не имеют такой возможности.
У меня есть Я, я контролирую себя, я не потерял себя, я цельный, твердый, уверенный, самодостаточный, я не потерял разум - огромное количество людей прямо сейчас не могут это утверждать.
Цвет и звук тоже часть практики. Зеленый цвет - окружайте себя им, смотрите на него, представляйте его, закрыв глаза. Звук Ям, кстати, вот попробуйте - во время ссоры, накаленного конфликта, закрыть глаза, представить зеленое - пусть как покрывало, завеса, а может зеленое поле, зеленый свет, пропойте про себя несколько раз Ям, это успокоит.
Оппонент орет, накаляет - вы ловите спокойствие Анахаты, принимая его, любя его даже таким - страшным, орущим, пугающим и раздражающим вас.
Камни - розовый кварц или изумруд. Считается, что они помогают успокоить эмоции. Розовый кварц часто советуют носить как кулон на длинной цепочке, чтобы он находился прямо над чакрой. Это помогает постепенно снимать стресс и учит относиться к себе добрее.
Аффирмации - тоже рабочий инструмент. Это короткие фразы, которые нужно повторять себе утром или перед сном. Например: я открыт для добра или я люблю и принимаю себя. Делать это нужно регулярно, но самое главное - не тупо повторять формулу, а верить в это. Если сквозь зубы твердить что вы открыты для добра - ну вранье же. Так реально откройтесь. В мире все дуально, и если сейчас вас что-то злит, то рядом точно есть то, что вас обрадует.
Анахата про спокойствие. Вот это внутреннее состояние расслабления и принятия. Вы е сможете изменить мир, вы сможете только принять его.
Не ждите результатов за один день, работа с внутренними энергиями - процесс долгий. Но постепенно вы заметите, что стали меньше злиться, обращать внимание - нет, вы видите, слышите, анализируете, но не выдаете негативную реакцию, реакция растет из энергии, вы берете ее внутри и пока вы злитесь, внутри есть энергия злости, она выходит криком, оскорблениями, кулаками в бой, когда внутри Любовь равно принятие, вы просто примете несчастного как есть и вместо плевка обратно, дадите ему часть энергии Любви).
Это трудно. И срываться будем, и веру терять будем. Но знаете, в чем вопрос - меня вот как-то осенило и эта мысль теперь всегда в голове во время конфликтов - еще ни разу такого не было, чтобы я, вернувшись назад в ссору, например, не пожалела о том, что вообще стала ее участницей. Вот к чему все это было, кому лучше стало, что мы там решили, какой такой эффективный итог получили? Да никакого. Поорали, наоскорблялись, нервы помотали, отношения ухудшили, а ничего взамен-то не получили. Зачем так было распаляться?
А вы когда-нибудь пробовали делать медитации или работать со своими чувствами такими способами? Поделитесь в комментариях, что именно помогло вам почувствовать себя спокойнее и счастливее.
В Премиум разделе начали изучать колоду Таро "Темный Особняк"!
Автора можно поддержать донатом, он будет рад и очень благодарен! - кнопка доната наверху, рядом с плашкой "Подписаться".
По поводу обучения, продолжаем учиться на курсах:
1. Полная колода Таро Райдера-Уэйта + Энергии Матрицы Судьбы.
2. Полная колода Таро Черный Гримуар Некрономикон.
3. Кармические хвосты Матрицы Судьбы.
4. Полная колода Таро 78 Дверей.
5. Деньги в Матрице Судьбы.
Все это уже доступно, прямо сейчас!
Вопросы через группу в ТГ (ссылка выше)