Ожидание и реальность: почему мы всё время злимся на людей
Я давно заметила одну вещь. Большая часть моего раздражения рождается не из-за того, что кто-то сделал что-то плохое, а из-за того, что он сделал не так, как я ожидала.
То есть человек как бы ни при чём. Он просто жил своей жизнью и поступал так, как считал нужным, а я уже придумала у себя в голове сценарий, где он должен был поступить иначе. И когда реальность не совпала с картинкой – меня это раздражает.
К счастью, до того момента, пока я это не отрефлексировала.
Смешно, если подумать. Но в моменте – бесит.
Один очень умный человек мне как-то ещё очень давно сказал: "Не хочешь разочаровываться – не очаровывайся"
Звучит грустно, но абсолютно верно, как по мне. Мы всё время ждём, что близкие будут нас понимать, что друзья поддержат, что люди вокруг будут вести себя "нормально", что жизнь будет справедливой.
И когда этого не происходит – обижаемся, злимся, чувствуем себя обманутыми.
Но кто нам обещал? Кто давал гарантию, что всё будет так, как мы хотим?
Никто. Просто мы сами себе это придумали.
Я не говорю, что надо перестать хотеть чего-то от людей. Или что нельзя рассчитывать на поддержку. Конечно, можно. Но есть разница между "я надеюсь, что он поймёт" и «он должен понять».
В первом случае ты спокойно переживаешь, если он не понял. Грустно, но не катастрофа.Во втором – ты взрываешься. Потому что он нарушил твой сценарий.
И чем больше у тебя таких «должен», тем легче тебя выбить из колеи. Любая мелочь – не тот взгляд, не тот тон, не те слова – и ты уже внутри закипаешь. А человек, скорее всего, даже не понял, что сделал что-то не так.
Парадокс в том, что когда до тебя доходит простая вещь – люди ничего тебе не должны, – становится легче. Ты перестаёшь держаться за придуманные сценарии. Начинаешь смотреть на людей трезвее: у них свои характеры, свои тараканы, свои обстоятельства. И то, что раньше казалось личным оскорблением, перестаёт быть чем-то особенным.
Это не значит, что ты становишься холодной или тебе всё равно. Просто ты перестаёшь зависеть от чужого поведения. Твоё спокойствие больше не держится на том, как кто-то поступил.
Ты начинаешь больше смотреть на себя. На свои реакции, свои решения, свой выбор, потому что это единственное, что ты реально можешь контролировать.
И знаете, что самое интересное? Когда ты перестаёшь ждать от людей, что они будут соответствовать твоим ожиданиям, они часто начинают вести себя лучше. Не потому что ты давишь, а потому что исчезает это вечное напряжение. И дышать становится легче всем.
Про оценки, ожидания и то, как я до сих пор не научилась на них забивать
Я тут писала про то, как мы ждём от людей чего-то, а они нам ничего не должны. И вроде бы умом понимаю, а на практике – снова наступаю на те же грабли.
У меня есть одна книга. Она мне очень нравится. Я вложила в неё много сил, переживала за героев. И на одном из книжных сайтов её оценивают... ну, скажем так, не восторженно.
Не то чтобы двойки. Но и не пятёрки, которые меня бы грели.
И я сижу и думаю: почему? Что не так? Слог? Сюжет? Герои? Может, ожидали одного, а получили другое?
А ответа нет. Потому что оценки – они безликие. Там не пишут развёрнутых рецензий, не объясняют. Просто ставят цифру. И я могу только гадать.
И моё любимое подозрение – неформат. Несоответствие жанру. Потому что книга позиционируется как любовный роман, а по факту – драма. Со всеми вытекающими. С не совсем нехэппи-эндами.
И люди, которые ждали сладкой истории, получают вот это. И ставят тройку.
А я, как автор, с одной стороны, понимаю: они имеют право. С другой – внутри всё кипит. Потому что это же моя любимая книга! Как можно?
Но это ровно про то же самое, о чём я писала – ожидания. Мои ожидания от читателей. Я хочу, чтобы они ценили то же, что и я, чтобы видели глубину там, где я её вижу. Чтобы прощали неформат, потому что оно того стоит.
А они не обязаны.
И я каждый раз учусь это принимать. И каждый раз заново наступаю на грабли.
Самоирония, да. Я понимаю, что это смешно.
Автор, который учит читателей не ждать от людей невозможного, сам не может перестать ждать от них хороших оценок.
Но, наверное, это нормально. Мы все хотим, чтобы нашу работу ценили. Просто кто-то умеет отделять внутреннее от внешнего, а я пока нет. Но я учусь, хоть и медленно, со скрипом.
А «недостаточно высокая оценка» – ну, бывает, зато книга моя. И она мне всё ещё очень нравится. Даже если кому-то не зашла.